Tenho Uma Duvida Nos Dias De Peito Os Primeiros Exercícios São Supino Inclinado e Depois o Reto e Etc. Mas Tem Dia Que o Meu Maximo é Assim 15 quilos no Supino Inclinado 4x6 e No reto 4x6 o Maximo Fica 13 quilos e Tem dia que Fica o Maximo 14 quilos no inclinado e as 2 ultimas serie do supino reto 13 quilos queria saber por quer não consigo fazer o supino inclinado e o reto com os 15 quilos e também por que não Evoluo no supino faço o movimento certo e lento

Editado 1/07/2015 às 21:27 07/1, 2015 por Itunts (veja o histórico de edições)

comece a comer arroz e feijão!

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