UFO 3 Postado Junho 22, 2015 às 14:26 Compartilhar Postado Junho 22, 2015 às 14:26 Bom dia, Quais músculos são usados para o movimento conhecido como "Hand Off" no Rugby? O movimento acontece quando o portador da bola usa a mão livre para empurrar o adversário que tenta se aproximar. Abaixo um vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=fVb98l92UuQ Não sou muito bom em identificar, porém acho que são os músculos do peito, tríceps e ante-braço? Quero treinar os músculos para melhorar meu desempenho. Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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