Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Alguém Explica O 'gua Sha'?

Por Wagn
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom dia, hoje no instagram vi um cara que fez esse tal de 'gua sha', pelo que eu entendi isso alarga as dorsais e peitoral.

Mas mesmo com pesquisas, eu não entendi algumas coisas. Queria saber se isso realmente alarga deixando com o formato 'v'. E quem eu procuro para fazer isso?

"Largue suas desculpas e encontre seus resultados!"

Postado

Me corrijam se eu estiver errado.

1º Os musculos localizados nas costas crescem no formato que eles são e não tem como mudar isso.

2º Ombros contam muito em relação a ter um shape V

3º Não adianta você ter um quadril que te deixa formato H ou X e querer um formato V

4º Não conheço o método

300px-weightlifting_pictogram-svg.png

Postado
  • Autor

Me corrijam se eu estiver errado.

1º Os musculos localizados nas costas crescem no formato que eles são e não tem como mudar isso.

2º Ombros contam muito em relação a ter um shape V

3º Não adianta você ter um quadril que te deixa formato H ou X e querer um formato V

4º Não conheço o método

Na minha foto da pra ver que eu ate tenho um formato 'v', so que pessoalmente vendo nao parece muito

"Largue suas desculpas e encontre seus resultados!"

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.