Tenho 18 anos e malho a 1 ano, malhando pesado ja consegui alguns resultados mais quero partir para um suplemento claro porque como vocês sabem nunca estamos satisfeitos com o que temos, vou listar abaixo algumas duvidas que tenho.

Tenho 2 metros de altura e 98 quilos

Quando e como devo tomar suplemento?

Qual melhor suplemento que vocês me recomendam?

Qual a melhor hora pra tomar suplemento No pre, Pós treino ou quando acorda?

Depois de quantos messes tomando suplemento irei ver algum resultado?

Tenho muitas espinhas suplemento pode piorar esse meu caso? Obs. Foi o que o endócrino disse.

Devo tomar só no dia que treinar ou todo dia

Obs. Estou em cutting

Kkkkkkkkkkk, me desculpe cara, eu juro que tentei não gargalhar. Mas voltando ao assunto, o que vc espera com suplementos? Vc acha que irá alcançar um shape men's physique tomando whey? Mano, faça um favor a si próprio e ao seu bolso : Com comida de verdade e lembre-se que suplemento = comida em pó.

como o parceiro acima falou não passa de comida em pó procure melhorar sua alimentação invez de usar suplementos

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.