Bom pessoal venho aqui pra pedir a opinião de voces sobre meu novo projeto,faço musculação a 6 meses,ganhei um bom volume porem um BF um pouco alto,dai descobri "Calisthenics"dai eu pensei,poxa até que é uma boa treinar assim,meu objetivo é fitness com um bom volume não Grandão,dai eu pensei que se eu mudasse pra calisthenics tambem daria pra eu chegar a meu objetivo,tenho barra fixa em casa sempre treinei melhor sozinho doq na academia,o problema é meu volume que consegui na musculação com pesos,oq não é muito,37 de braço,queria saber que se eu parar eu perderei esse volume?porque vou estar treinando todo o corpo,não vou deixar de exercitar nenhuma parte,oq acham é uma boa?

https://www.google.com.br/search?q=f%C3%B3rum+hipertrofia+calist%C3%AAnicos+volume+muscular+site:www.hipertrofia.org&safe=off&es_sm=93&sa=X&ei=DcQVVa7bAdDdsASs2IH4Cw&ved=0CCkQrQIoBDAA

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Editado 27/03/2015 às 20:59 03/27, 2015 por helb4o (veja o histórico de edições)