Treino De Dorsais Com Felipe Franco E Paulo Muzy

[Locemar]

Um exemplo da palavra "técnica" aplicada ao fisiculturismo.

https://www.youtube.com/watch?v=_nEc8WJPOK4

[@mitch1]

treino farmácia (:

[gLfN]

So vou ver porque tem o muzy porque ver video do FF eu em rsrsrs

[KimKaphwann]

muito bom video

[gLfN]

So uma coisa que o muzy falou do manguito não contradiz oque o twin disse em um video dele ?

Editado Março 23, 2015 às 18:24 por Leonardo Galera

[mathhh]

Caralho, que aula! Muzy manja demais

Só não entendi oque eles mandaram no minuto 5:40

Editado Março 23, 2015 às 19:09 por mathhh

[gabrielwhey]

O shape do Muzy não fez feio perto Felipe que esta em pré contest.

[Locemar]

Não vejo nada de errado em ser um vídeo do FF, o cara tem técnica, nao é desses que inventam exercícios doidos que nem a mulher dele faz toda arreganhada no leg dizendo que pega o quadriceps-inverso-medial-antagonico-infra-femural-perto-do-joelho.

[Axios]

Não vejo nada de errado em ser um vídeo do FF, o cara tem técnica, nao é desses que inventam exercícios doidos que nem a mulher dele faz toda arreganhada no leg dizendo que pega o quadriceps-inverso-medial-antagonico-infra-femural-perto-do-joelho.

Tive que logar só pra apoiar seu comentário. Tem uns politicamente corretos do fórum que ficam de bla bla bla sobre cara e não apresentam argumentos plausíveis. Só vejo ah ele á marrento, ah ele se acha. Brother, é o estilo de fazer humor do cara. Felipe tem muito conhecimento sim, o cara é bom no que faz. Reconheço quem é bom, sem fica babando ovo por ser modinha(que é o outro argumento apresentado pelos anti FF).

Parabéns pelo sucesso Felipe Franco!

Editado Março 23, 2015 às 20:47 por Luanp

[PranTs]

O canal pessoal do felipe franco nao tem nada a ver com o da 4fitclub . Tem muita informação boa la. Quanto ao muzy , ele é foda manja muito . Nesse video msm ele fala sobre rodar a escapula primeiro na hora da puxada. Concentrei hoje e fiz dessa forma no puxador frontal. Acho q finalmente senti as costas realmente trabalhando.

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[sdmnogueira123]

Só de ver o Dr muzy treinando já dá pra ver q ele entende...

[mauricioblaster]

Dorsal, deltoide, depois triceps? tá certo isso?

Vi que ele corrigiu depois, esquece.

Editado Março 23, 2015 às 23:14 por mauricioblaster

[Aragornn]

Não vejo nada de errado em ser um vídeo do FF, o cara tem técnica, nao é desses que inventam exercícios doidos que nem a mulher dele faz toda arreganhada no leg dizendo que pega o quadriceps-inverso-medial-antagonico-infra-femural-perto-do-joelho.

[2]

Assistindo vídeos dele corrigi dois exercícios que eu realizava de forma totalmente errada (ombro e cadeira extensora), e ainda melhorei a técnica nos treinos de abdominais.

E continuo assistindo seus videos.

Curti pra caramba esse vídeo aí, e esse Muzy manja dos paranauê O.o

[Visitante Flex W.]

twin tem tres kg de trapezio em cada lado kkk oloco

[Pedrosilva96]

Uma coisa que eu aprendi muito estudando ep praticando, é essa questão de saber o que vc faz, qual a utilidade do exercício, conhecer o movimento e é justamente o que o Muzy falou "Consciência Corporal"... ISSO é Educação Física.... Essa é a base da musculação.

Não me arrependo em nada em ter escolhido esse curso.

Editado Março 24, 2015 às 03:38 por Pedrosilva96

[Leoo5]

achei foda quando o cara treino tbm (penssei que ele so iria falar)...treino mt tecnico daora..

[C.Golden]

olha o antebraço do Paulo Muzy pqp

[Locemar]

Caralho, que aula! Muzy manja demais

Só não entendi oque eles mandaram no minuto 5:40

Pode ver que o único eixo de movimento aí é o ombro.

Na verdade isso é uma variação do pullover. Porém, no pullover convencional você fica com o tronco parado enquanto faz uma extensão de ombro trabalhando deltoide posterior, redondo maior, romboides e dorsal (que é o que eles fazem depois com a corda).

Mas nesta variação aí eles fazem o contrário. Mantêm os braços parados e elevam o tronco, o que exige uma estabilização do tronco absurda pelo reto abdominal e muito mais controle neuromuscular. Pode ver que o FF tende a flexionar os cotovelos como se quisesse se elevar fazendo barra fixa.

Dificuldade altíssima do exercício.

[DD15x]

Muzy é foda pra caralho, toda dica desse cara é bem vinda!