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Por vovôgaroto
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Postado

Galera tirem uma dúvida minha pf, sou aparentemente magro e tal , treino sério fazendo uma dietinha minha há 5 meses, ganhei um pouco de massa muscular, só que minha barriga é feia dms, tipo de roliço, devo primeiro crescer? ou da uma secada e diminuir o b,f? Na minha dieta tipo bulking no caso devo corta carbo a noite? vlww

Postado

Cresça 5 meses se é ecto é pouco tempo demais fique mais tempo e ganhe um carcaça e desencana off é pra ganha MM e gordura

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