Jornada Loooonga.

[MikaRRN]

Sinceramente esse treco do Meião é ridiculo!

NA MINHA OPINIAO CLARO!

Modinha de gente ki vai na academia pra aparece!

Mais ai Mika! Parabens, continua na determinação!

Eu quero ver vc pesando 80kg em (Y)

hahaha eu também pensava a mesma coisa, mas vou te dizer que o meião quebrou um galho em algumas exercícios hein... normalmente eu fico toda esfolada na mesa extensora, flexora e em exercícios com caneleira e quando eu treinei com o meião nem senti nada. Tá certo que eu acho MUITO feio, mas que foi útil, isso foi haha.

E 80kgs não é nada, eu vou chegar aos 69kgs, pode esperar! haha.

BOUA ! ... Ta indo super bem.

Valeu querido!!!

Gente, comprei um Whey hoje da Nectar, alguém conhece essa marca?! Era o único Zero Carb que tinha...

[_Bond_]

Ah sim! Nesse aspecto é bom sim, porq protege dos aparelhos!

Mais infelizmenre ele não é usado com essa funçaão!

E sim de beleza neh! Modinha de gente rica ^^ ashuahsua

Mais da nada, nesse aspecto é bom msmo, até eu me maxuco qndo vo fazer alguns de perna, porq o aparlho fica 'roçando' na canela, ainda mais com cargas elavadas, piora tudo!

Então tah!!

Quero te ver com 69kg em! ahsuahS

[MikaRRN]

Ah sim! Nesse aspecto é bom sim, porq protege dos aparelhos!

Mais infelizmenre ele não é usado com essa funçaão!

E sim de beleza neh! Modinha de gente rica ^^ ashuahsua

Mais da nada, nesse aspecto é bom msmo, até eu me maxuco qndo vo fazer alguns de perna, porq o aparlho fica 'roçando' na canela, ainda mais com cargas elavadas, piora tudo!

Então tah!!

Quero te ver com 69kg em! ahsuahS

Usa meião pô, vai ficar IRADO!!! hahaha. O pior é que eu achei MUITO útil, mas eu não tenho meeesmo as manhas de usar todo dia, eu acho extremamente cafona e muito coisa de "modinha" mesmo, mas eu tô achando que eu vou começar a usar sim, principalmente porque eu tô com algumas deficiências de vitamina que me fazem ficar roxa a toa, e a minha canela tá TODA roxa dos aparelhos!

[H4CK3R_PQD]

"DISCIPLINA É A PONTE ENTRE OBJETIVOS E RESULTADOS."

Como eu sempre digo, DISCIPLINA É TUDOO!!!

Carrego isso comigo desde a epoca do quartel, como os praquedista lá diziam pra mim "muitos querem, poucos tentam, alguns consegue"... SEM DISCIPLINA = SEM RESULTADO.

To acompanhando, está de parabéns!

Sua foto de rosto antes e depois ... putz muita diferença...agora está mais jovem e bonita!

Continue assim! DISCIPLINA SEMPRE!

Editado Novembro 25, 2009 às 16:48 por H4CK3R_PQD

[EdChabal]

Um dia vou na academia de all star e meião pra fazer terra confortavelmente, isso é uma promessa

mas sério sai fora do meião a não ser q vc seja ogro, viva na década de 70, ou seja uma japa colegial ninfomaníaca

mas putz parabéns pelo resultado, tá indo muito bem

[MikaRRN]

"DISCIPLINA É A PONTE ENTRE OBJETIVOS E RESULTADOS."

Como eu sempre digo, DISCIPLINA É TUDOO!!!

Carrego isso comigo desde a epoca do quartel, como os praquedista lá diziam pra mim "muitos querem, poucos tentam, alguns consegue"... SEM DISCIPLINA = SEM RESULTADO.

To acompanhando, está de parabéns!

Sua foto de rosto antes e depois ... putz muita diferença...agora está mais jovem e bonita!

Continue assim! DISCIPLINA SEMPRE!

Cara, uma coisa que eu aprendi nessa jornada foi que além da disciplina eu preciso de PERSEVERANÇA.

Seremos sinceros, disciplina as vezes falha e se você não for perseverante você vai se dar por vencido. Eu tento emagrecer desde os 21 anos, tenho 24 hoje em dia... já fiz dietas que fracassaram, já tomei remédios, já fiz loucuras... engordei tudo de novo várias vezes, mas tive perseverança suficiente pra voltar ao meu ponto inicial e tentar de outra forma. Agora, com mais conhecimento e algumas atitudes "drásticas", eu estou conseguindo alcançar meus objetivos.

E porisso que eu levo isso sempre comigo:

As duas âncoras que servem como alicerce para tudo que eu quiser conquistar; disciplina e perseverança.

[MikaRRN]

Um dia vou na academia de all star e meião pra fazer terra confortavelmente, isso é uma promessa

mas sério sai fora do meião a não ser q vc seja ogro, viva na década de 70, ou seja uma japa colegial ninfomaníaca

mas putz parabéns pelo resultado, tá indo muito bem

"ou seja uma japa colegial"

VOCÊ NÃO PERCEBEU O CABELO PRETO, DE FRANJINHA E MARIA-CHIQUINHA NÃO?! haha.

Editado Novembro 25, 2009 às 17:12 por MikaRRN

[H4CK3R_PQD]

Cara, uma coisa que eu aprendi nessa jornada foi que além da disciplina eu preciso de PERSEVERANÇA.

Seremos sinceros, disciplina as vezes falha e se você não for perseverante você vai se dar por vencido. Eu tento emagrecer desde os 21 anos, tenho 24 hoje em dia... já fiz dietas que fracassaram, já tomei remédios, já fiz loucuras... engordei tudo de novo várias vezes, mas tive perseverança suficiente pra voltar ao meu ponto inicial e tentar de outra forma. Agora, com mais conhecimento e algumas atitudes "drásticas", eu estou conseguindo alcançar meus objetivos.

E porisso que eu levo isso sempre comigo:

As duas âncoras que servem como alicerce para tudo que eu quiser conquistar; disciplina e perseverança.

Muito maneira as tato's, To doido pra fazer uma tatoo também.. ...

Verdade disciplina as vezes falha... Mas sendo perseverante nada pode te parar.

Pelo jeito a jornada esta sendo longa mesmo. Mas é assim mesmo cada esforço esta valendo a pena.

Continue firme e forte que a cada dia os resultados serão ainda melhores!

[mahal]

Show de bola..la se vao 32kg, bora perder mais 32 ai hehe..segue firme parabens.

[nyan]

bah parece ateh facil vendo aki seu relato..

nem imagino o tanto de disciplina q vc ta colocando nessa tranformacao

perder 10 kilos em 1 mes eh uma conquista enorme

pelo q eu to vendo de vc aki

nao vai demora mto pra vc chega nesses 70 kg ai nao

nem vo deseja boa sorte pq vc nao precisa

com ctz vc vai chega la =)

[_Bond_]

xD

Então use as meias sô!

Se elas te proporcionanto confortabilidade!

Nao por elas serem moda (Como muitos outros fazem) ^^

[Seph®]

Parebens.. tem muita força de vontade e dedicação se continuar assim chegará nos seus objetivos antes do que imagina

~Hugs

Seph®

[lieG]

nossa, opnião feminina, pode?

você já mudou muito!

sua expressão tá mais viva! seu rosto deu uma boa finada do começo ao 'depois'.

parabéns mesmo!

as mudanças estão vindo!

é isso aí, se continuar nesse rítimo, logo você vai estar como deseja!

tattoos bem legais mesmo!

acompanhando!

e força!

[metalbolic]

acompanhando...

[Tyler Durden]

Tá ficando gata heim, parabéns pelo esforço e vamo que vamo que o verão está ai. Lindos pezinhos.

[MikaRRN]

Só pra atualizar... foto de ontem comemorando o HEXA! hehehe.

Tem alguma coisa estranha acontecendo... eu tô há umas três semanas com o mesmo peso, mas as medidas estão diminuindo e eu estou definitivamente mais magra. Estraaaanho!!!

[DANNNNN]

Quanta diferença para a primeira foto. Parabéns pelo esforço e dedicação! Quanto ao peso não mudar dá uma lida nisso: http://blogdadieta.com.br/2008/09/30/musculo-pesa-mais-que-gordura/

[MikaRRN]

Quanta diferença para a primeira foto. Parabéns pelo esforço e dedicação! Quanto ao peso não mudar dá uma lida nisso: http://blogdadieta.com.br/2008/09/30/musculo-pesa-mais-que-gordura/

Ótimo artigo... eu já sabia dessa diferença, mas mesmo assim ainda acho meio estranho. Pois apesar de treinar forte, eu não acho que a minha alimentação atual me ajudaria a construir massa magra, pois é hipocalórica ao extremo e eu tenho muita dificuldade de ingerir proteina ainda.

Eu tô achando que eu tô é inchada de carboidrato!!!

[kabeça]

Parabens, ta indo no caminho certo continue assim que vai consequir chegar ao seu destino..

PARABENS MESMO!!!!

[gustpc]

Parabens, quero muito ver você magra e feliz com seu corpo, e seu desenvolvimento tá muito bom! sinceramente? queria ter essa sua disciplina!

[lieG]

tá tomando bastante água e indo ao banheiro regularmente?

bom, é normal o peso parar de diminuir um pouco após alguns meses, pois o corpo se adapta com tal alimentação/rotina e não ganha e nem perde. provavelmente você está desenvolvendo massa magra sim, mas se acha que está emagrecendo muito pouco, procure dar uma ajustada na dieta, beba mais água ou então procure um médico.

hormônios influenciam muito quando há uma queda na perda de peso.

mas independente, continue treinando MUITO e comendo direitinho. as vezes a gente tem que se contentar com resultados um pouco mais vagarosos (ainda mais depois de conquistas incríveis como as suas), pois é assim que o nosso corpo funciona. mas nunca deixe a peteca cair (e é claro que você não vai, né!).

faça uma avaliação física para ver o que está acontecendo, quem sabe até mesmo alguns exames de taxas hormonais ou sanguíneos.

mas o importante é as medidas irem diminuindo, pois, consequentemente, o peso caí, logo, logo!

e muuuuuita água pra evitar rentenção!

[MikaRRN]

Parabens, ta indo no caminho certo continue assim que vai consequir chegar ao seu destino..

PARABENS MESMO!!!!

Com certeza!!! Obrigada pelas palavras!

Parabens, quero muito ver você magra e feliz com seu corpo, e seu desenvolvimento tá muito bom! sinceramente? queria ter essa sua disciplina!

Olha, é como eu sempre digo... disciplina eu não tenho tanta não, tento ter, mas falho as vezes. Agora, perseverança eu tenho MUITA!!! E isso que me ajuda!!!

[MikaRRN]

tá tomando bastante água e indo ao banheiro regularmente?

bom, é normal o peso parar de diminuir um pouco após alguns meses, pois o corpo se adapta com tal alimentação/rotina e não ganha e nem perde. provavelmente você está desenvolvendo massa magra sim, mas se acha que está emagrecendo muito pouco, procure dar uma ajustada na dieta, beba mais água ou então procure um médico.

hormônios influenciam muito quando há uma queda na perda de peso.

mas independente, continue treinando MUITO e comendo direitinho. as vezes a gente tem que se contentar com resultados um pouco mais vagarosos (ainda mais depois de conquistas incríveis como as suas), pois é assim que o nosso corpo funciona. mas nunca deixe a peteca cair (e é claro que você não vai, né!).

faça uma avaliação física para ver o que está acontecendo, quem sabe até mesmo alguns exames de taxas hormonais ou sanguíneos.

mas o importante é as medidas irem diminuindo, pois, consequentemente, o peso caí, logo, logo!

e muuuuuita água pra evitar rentenção!

Oi gatona, então, acho que era um platozinho mesmo... de domingo pra hoje perdi 2kgs. Tô quase saindo dos três digitos!!! A minha meta é conserguir chegar a 99kgs antes do fim do ano! Semana que vem eu vou começar um intensivão bem low carb e ver se consigo enxugar esses 6kgs nessas duas semanas que faltam pra chegar em 2010.

[lieG]

Oi gatona, então, acho que era um platozinho mesmo... de domingo pra hoje perdi 2kgs. Tô quase saindo dos três digitos!!! A minha meta é conserguir chegar a 99kgs antes do fim do ano! Semana que vem eu vou começar um intensivão bem low carb e ver se consigo enxugar esses 6kgs nessas duas semanas que faltam pra chegar em 2010.

aee

que bom!

do jeito que tá indo, você consegue até menos antes do final do ano!

continue postando fotos, dieta, etc..

[Outlaw]

Parabens , bons resultados..

agora é continuar e não parar...

[marpinheiro]

Incrível... .simplesmente incrível... meus parabéns, isso valida a frase “quem quer, pode!”

continue firme e forte.. só depende de você.... estou acompanhando.. abraços!

[metalbolic]

Só pra atualizar... foto de ontem comemorando o HEXA! hehehe.

Tem alguma coisa estranha acontecendo... eu tô há umas três semanas com o mesmo peso, mas as medidas estão diminuindo e eu estou definitivamente mais magra. Estraaaanho!!!

Ta ficando mais linda..não sei se ja disse isso por aqui..

Mais voce é igualzinha a uma reporter do a noite é uma criaança, programa do otavio mesquita..so não achei foto dela pra comparar..

acompanhando e bons treinos e boas perdas e/ou ganhos (fiquei na duvida)

[Sena]

Oo pouuuutaqueupareu!!! Parabéns mesmo! agora é continuar firme e forte!!

[Juazeiro]

Ficou 10 anos mais nova. Igual quando eu perdi 10kgs. Não se preocupe ao extremo com peso não pq massa magra pesa mais que gordura. Então tenha mais atenção nas medidas. Haa e olhe minha assinatura. Vc tá de parabéns Tô acompanhando.

[Le4ndro]

Nossa mto bom!!

Ficou mta pelanca? Meu pai ta emagrecendo a barriga dele ta murchona ahudhuas cheio de pelanca