Precisa realmente ingerir zero de carbo pra entrar em cetose? Ontem comi 0,5 g por causa da calabresa e hoje cerca de 3 g, não é possível que eu entre em cetose amanha ou segunda? E o adoçante se não for stevia acaba com a dieta?

E não to conseguindo ingerir muitas gorduras, alem do óleo de coco o que vocês recomendam pra ingerir bastante gordura? Calabresa a vontade depois de entrar en cetose é uma boa?

É sério isso?

Devem ter milhões de tópicos sobre 500 tipos de dietas cetogênicas aqui no fórum. Nego tem preguiça de usar o google...

0,5g de carbo, puta que me pariu, tu vai é ter hiperglicemia comendo tudo isso, cuidado!

https://lmgtfy.com/?q=limite+de+carboidratos+cetogenica

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