De Nutricionista A Natural Bodybuilder

[Visitante Smaw]

Fala Mestre Ney

Aguardando esse post que pelo jeito será muito interessante

Abraço!

[Ney Felipe]

Pessoal, tudo bem como vocês ?

Desculpem a demora, foi por um bom motivo.
Nao acho que o forum é lugar só para divagações que, embora saudáveis , eu aproveito esse espaço pra tornar esse diário quase que um grupo de estudos virtual.

Nao sei o que voces acham , mas eu prefiro assim, as vezes rola discussões aqui sobre treino que eu nao manjo muito mas fico a parte aprendendo e nem por isso corto o embalo de voces "sai fora é meu diario" . Eu acho que , se a pessoa aproveita o ensejo pra falar mais sobre algo que ela entende (desde que nao desvirtue) é até uma HONRA eu ceder meu espaço para ser utilizado nisso. No mais, vale lembrar, o forum é de todos. Nós que fazemos esse forum incrivel ser o que é.

Mas vamos la, quero que olhem com atenção os meus exames pra discutirmos:

Galera, voces vao perceber que

1) A minha testo total normal sem nada gira nos 500. Entao antes do fitoterapico era 502 , foi pra 848 ( eu postei isso na epoca n la no face lembram ?) e suspendi o fito voltou pros 509 e depis retomei o fito ja nao subiu tanto como da primeira vez, mas subiu (770)

2) O aumento de testo livre é absurdo , nao acham ?

3) Veja como o LH (1,5) ta gerando a testo alta (770) . No entanto, na primeira vez pra fazer 848 de testo ele o dobro (3,27) do que é agora. Na verdade agora, ele ta baixo por puro feedback negativo ou seja, se eu mandasse uma depo que fosse por semana, e minha testo subisse pra uns mil, certeza que ia inibir o eixo, pois ele ja esta funcionando de maneira bem lenta pela testo natural ja alta

4) Achei o lipidograma tao interessante quanto os exames do HPTA. Veja que , percentualmente falando, o LDL nem afetou tanto com a retirada do cardio , mas o HDL que tava na casa dos 60 voltou pra casa dos 40 (eu sempre tive hdl na casa dos 40) . Os triglicerideos tambem deram uma aumentada com mais calorias e menos cardio (lembrando que um cardiozinho que outro eu faço, tipo 5 km semanal , skate etc, mas antes eu rodava 25 km semana susse) .

5) DHT achei que ia estar mais alto, pela creatina, quero dosar daqui 2 meses sem creatina.

6) Curti MUITO o aumento dos SHBG , quero ver agora com a carnitina (comecei ontem) pra ver se aumenta...se der o mesmo , posso concluir também que a carnitina nao deixou baixar o aumento que os fitos promoveram.

Mais conclusoes ?

Eu fiquei muito feliz com esses exames.

A prox fase , ou seja, daqui 3 meses, eu quero avaliar: Musculação + Carnitina + Cardio (vou voltar a fazer pelo menos uns 10 km semana) vai ser interessante porque é um "combo" que ainda nao tem nos exames!

[surf]

Linda postagem! Parabéns pra caraio Ney, acho que muito poucos profissionais teriam essa coragem pra postar e discutir.

O que eu iria rever seria a respeito de dieta mesmo: quantidade de fibras, e balanço dos tipo de gordura e a qualidade das fontes dela, até pq eu não creditaria aumentar HDL ao cardio, baixar Trigl sim, mas aumentar HDL não.

O fito mostrou que funciona. Mas o engraçado é que o LH não chegou nem perto do 1º exame, quando não tinha o fito e testo subiu!

Se vc tivesse E2 e afins seria legal tbm de ver, por derrepente pode ser uma diminuição na conversão da testo nestes

[drjohnson]

Ney, detalha esse fitotesto por favor.

Substancias dosagens, posologia.

[EmilioTenório]

Ney, detalha esse fitotesto por favor.

Substancias dosagens, posologia.

Ele já falou sobre isso.

Da uma olhada nas páginas anteriores

[drjohnson]

obg

[Ney Felipe]

surf com certeza comi bola sem dosar o estradiol meu querido.

Eu tenho no exame anterior o estradiol deveria ter dosado mesmo. VOu colocar na tabela só pra dosar da proxima vez.

Mas tava achando que ia ter mais discussão ...

Acho que a galera nao curte mais meu diário

:~(

[Visitante Smaw]

To aguardando a galera que manja mais

Na minha visão seu fitotesto funciona, isto está claro, a questão do HDL estar mais alto não seria relacionado a mudança da distribuição de macros? Consumindo mais lipídios

Claro que os cardio contribuem para elevar o HDL

O LH acredito que seja via feedback negativo a diferença

O uso da CARNITINA vai ser no cutt que iniciou agora?

Minha testo sempre foi baixa no limite mínimo 350, no final do ano passado dosei a testo, colesterol total e frações e não lembro exato os resultados mais a testo bateu acima de 700, o que mudei foi a ingestão de Vita d3 coisa de 20.000ui/semana durante o ano todo, aumento da ingestão de lípidos e diminuição dos carbos

Aproveitando esse ano iniciei com uma nova visão dos carbos escolhendo melhor, seguindo a Low Carb com no máximo 3g de cho/kg, lipídios sempre a acima de 1g/kg e PTN no limite máximo de 2g/kg mais nem chego nisso, não acho necessário

Há e um detalhe muito importante comecei controlar o E2, isso fez uma boa diferença, demorou achar a dosagem mais achei...

Resultado maior disposição, composição corporal mudou muito, to treinando em casa e o shape não está nada exagerado, mais é o melhor que consegui chegar natural

A galera curte seu diário Ney, muito bacana ter voltado, sei que pra vc deve tá uma correria total por conta dos novos projetos e tal, mais não nos abandone por tanto tempo pq sem atualizar a galera vai de dispersando aí demoram a perceber que atualizou

Uma dica é tipo deixar dias fixo em que vc possa atualizar aí as perguntas, idéias, dos discussões não ficam perdidas RS

Abraço

Editado Junho 14, 2015 às 02:52 por Smaw

[gugaleite]

Coisa fina... Ney os fitoterápicos vc manda em que horário? Dependendo da refeição pode alterar a biodisponibilidade não? Pelo que vi vc ta usando 5 ervas, e claramente aumentam MESMO a testo, mas a minha dúvida é: há algum impacto a longo prazo no fígado? Pretende dosar enzimas hepáticas pra avaliar isso? Abraço

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

[-Dex-]

Bom dia Ney,

Parabéns pela evolução é muito interessante ter um diário com tanta informação

Gostaria de entrar em contato contigo, qual a melhor forma?

Abraço

[perverso]

Mais uma contribuição legal para o diário e para o fórum.

O efeito do testo booster foi inegável. A testo livre explodiu !! Pena que não houve acompanhamento do estradiol e do DHT.

Resta saber também se o corpo vai se acostumar com o fitoterápico ao longo do tempo, o que reduziria as taxas.

Ney, vc esta ciclando esse fito ? O que vc acha a respeito ?

No mais, fica a sugestão para um futuro testo booster da Nutriçao Avançada.

Se precisar de umas cobaias, estou dentro...

abs.

[Ney Felipe]

Grande galera beleza ?

Maravilha o post de voces.

Muita qualidade na contribuição de voces também.

Eu só não gosto quando a coisa vira "perguntas e respostas visando dúvidas pessoais".

Nesse caso, estamos tomando meu diário para discutir no momento um determinado tema (dosagens hormonais) como antes aconteceu com o low carb outra hora foi com treino push pull , etc e eu vejo nesse tipo de coisa algo muito positivo pra todos nos.

Como falei, acabo funcionando como mediador de grupo de estudos (coisa que gosto muito de fazer, inclusive fiz um curso de mediador de grupo de estudos no começo do ano) .

Mas vamos la!

To aguardando a galera que manja mais

Na minha visão seu fitotesto funciona, isto está claro, a questão do HDL estar mais alto não seria relacionado a mudança da distribuição de macros? Consumindo mais lipídios
Claro que os cardio contribuem para elevar o HDL

O LH acredito que seja via feedback negativo a diferença

O uso da CARNITINA vai ser no cutt que iniciou agora?


Minha testo sempre foi baixa no limite mínimo 350, no final do ano passado dosei a testo, colesterol total e frações e não lembro exato os resultados mais a testo bateu acima de 700, o que mudei foi a ingestão de Vita d3 coisa de 20.000ui/semana durante o ano todo, aumento da ingestão de lípidos e diminuição dos carbos

Aproveitando esse ano iniciei com uma nova visão dos carbos escolhendo melhor, seguindo a Low Carb com no máximo 3g de cho/kg, lipídios sempre a acima de 1g/kg e PTN no limite máximo de 2g/kg mais nem chego nisso, não acho necessário
Há e um detalhe muito importante comecei controlar o E2, isso fez uma boa diferença, demorou achar a dosagem mais achei...


Resultado maior disposição, composição corporal mudou muito, to treinando em casa e o shape não está nada exagerado, mais é o melhor que consegui chegar natural

A galera curte seu diário Ney, muito bacana ter voltado, sei que pra vc deve tá uma correria total por conta dos novos projetos e tal, mais não nos abandone por tanto tempo pq sem atualizar a galera vai de dispersando aí demoram a perceber que atualizou

Uma dica é tipo deixar dias fixo em que vc possa atualizar aí as perguntas, idéias, dos discussões não ficam perdidas RS

Abraço

Cara, bem interessante seu relato também.

Primeiro: Atualizarei o diário sempre QUINTA ou SEXTA ok galera ? Acaba sendo mais susse pra mim. Exceto os dias que viajo atender em outras cidades (que é sempre sexta). Mas deixamos assim determinado pode ser? Isso nao quer dizer que eu nao de uma entradinha durante a semana pra gente "prozear" .

Sobre a sua pergunta da Carnitina, nao considero que eu esteja em cutting. Talvez para quem gosta de rotulo, nao inventaram o clean bulk ? Entao considere isso com " soft cut" ficou muito gay esse rotulo mas pense em algo mais voltado para perder no maximo 2 kg em 8 ou 10 semanas só pra ir limpando um pouco.

Sobre as enzimas hepaticas nao dosei , mas acho dificil ocorrer transformações consideraveis, e realmente, nao ter estradiol e DHT foi cagada minha = (

Coisa fina... Ney os fitoterápicos vc manda em que horário? Dependendo da refeição pode alterar a biodisponibilidade não? Pelo que vi vc ta usando 5 ervas, e claramente aumentam MESMO a testo, mas a minha dúvida é: há algum impacto a longo prazo no fígado? Pretende dosar enzimas hepáticas pra avaliar isso? Abraço


Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Achei isso muito bem levantado.

Sim, nao duvido que altere a biodisponibildiade, POR ISSO , ja que eu nao tenho certeza de biodisponibilidade, eu mando a dose noturna 30 min antes da ceia e de manha 30 min antes do desjejum.

Bom dia Ney,
Parabéns pela evolução é muito interessante ter um diário com tanta informação
Gostaria de entrar em contato contigo, qual a melhor forma?
Abraço

Querido me escreva no contato@nutricaoavancada.com.br

Abraços!!

Mais uma contribuição legal para o diário e para o fórum.

O efeito do testo booster foi inegável. A testo livre explodiu !! Pena que não houve acompanhamento do estradiol e do DHT.

Resta saber também se o corpo vai se acostumar com o fitoterápico ao longo do tempo, o que reduziria as taxas.

Ney, vc esta ciclando esse fito ? O que vc acha a respeito ?

No mais, fica a sugestão para um futuro testo booster da Nutriçao Avançada.

Se precisar de umas cobaias, estou dentro...

abs.

A idéia nao era ciclar, mas sem querer acabei né fazendo um 3 on 3 off 3 on (meses)

Sobre o testo booster , voce acha que ja nao tentei ?

A anvisa nao deixa = (

Os componentes devem ser manipulados em farmácia de manipulação!

Mas sinceramente galera, mais uma vez os fitos me surpreenderam. Fiquei muito feliz .Acho que 770 de testo endógena (800 praticamente) acaba sendo ergogênica o suficiente (isso é um termo que uso para definir um limiar de testo que gera efeito ergogenico , porque 300 de testo nao é ruim , por exemplo, mas nao sei se gera impacto ergogenico suficiente , entende?)

Então eu to muito feliz, saber que o que eu penso sobre o eixo, o metabolismo, fazem sentido porque quando vou buscar informação fora me sinto carente de material. É como acontece com o nosso ciclo fome-saciedade , tão pobremente abordado também.

As pessoas tem visão unilateral pra tudo, e o ciclo fome-saciedade (temos varios durante 24 horas) acaba sendo vítima disso,pois temos mediadores da fome no tecido adiposo, nas regiões proximais e distais do intestino delgado, nos glicoceptores cerebrais (hipotese glicostática) , triptofano na barreira hemato0encefalica aumentando a serotonina (centro da fome no hipotalamo , etc).

E nego nao entende que se vc manipular A FOME nao tem que nao siga sua dieta!

Essa semana quero mexer em algo no treino ta me dando toda semana uma dor articular.

Ja vi qeu fazer pullup ou chin up 2 x semana nao rola pra mim. Supino ano rola, dip nao rola. Vou fazer como falaram um dia push com supino outro com ohp , etc...

Um abraço e boa semana pra vcs!!!

[MonsterFreak]

Diz ae Ney, depois fale um pouco do seu treino e suas cargas , ainda nao sei como que ele ficou depois que voce modificou, ta treinando 3x/semana ?

[EmilioTenório]

Eu também estou fazendo push/pull 2x. Muito bom o treino. Principalmente porque eu estou fazendo uma recomposição corporal (mais ou menos como você ) e ele se encaixou perfeitamente, está saindo melhor que o esperado.

Você já fez algum deload desde que voltou a ativa, Ney?

Você está fazendo o cardio com qual intenção? (para que possa aumentar o consumo das kcals, por exemplo?)

[Visitante Smaw]

Bom Ney, valeu a atenção pra atualizar

Ficou meio gay esse soft cut kkkkk

Rótulos são necessários Ney, é assim que criamos parâmetros rs, como o rótulo ciclo fome saciedade, que matou a pau a questão do comer de 3-3 horas...

E a divisão de macros como vai ficar nesse período? Continua com as gorduras na casa dos 40% ou foi só aquela semana?

[perverso]

Essa Anvisa... que sacanagem.

Mas eu concodo com vc Ney, 800 de testo, e com a testo livre nesse patamar, os efeitos ergogênicos com certeza vão ser bem mais evidentes.

Bastar pensar que se esta dobrando ou ate triplicando os níveis normais de hormônio.

E isso para um natural é de suma importância, tantos pelos efeitos ergogênicos, tantos pelos efeitos indiretos ( melhor sono, humor, disposição, libido...)

Ainda mais quando estamos em cutting...

abs.

[Fefe]

Acho que a galera nao curte mais meu diário

:~(

Poxa Ney,

Tua abordagem é especialmente interessante. Se o povo não curte, é porque não entende (não que eu manje muito, mas tento alcançar teu raciocínio lógico).

E essa questão hormonal é incrivelmente sedutora. Por mim, vivia fazendo exames.

Continue, por favor.

[maromba420]

Muito boa Ney!

Curti os resultados do exame, acha que esse aumento de testo teria algum impacto significativo na massa muscular ?

Como você fez nesses 3 meses ? Mandou uma dosagem padrão tsd ou fez algum protocolo diferenciado ?

Parabéns pelo tópico, cada dia melhor.

Abraços.

[xmrabbit]

Acompanhando.

Esse diário é um dos motivos pelo qual voltei ao hipetrofia.

Ney vc anda notando algum efeito colateral dos testo booster? Por enquanto tá parecendo tudo bom demais pra ser verdade hahaha.

Sobre as articulações é complicado. Eu estou tendo um desconforto também fazendo um UPPER/LOWER com supino e barra fixa duas vezes na semana. No meu caso é um pouco pior pois faço os dois no mesmo dia. Eu vou insistir um pouco e ver se melhora. Estranho que o meu antigo PUSH/PULL eu fazia supino e barra fixa 2x na semana também e não sentia isso. Me pergunto se sou eu que estou fora de forma ou se o UPPER/LOWER sobrecarrega mais as articulações por eu estar fazendo muitos compostos UPPER em um dia só.

O que me ajuda é trocar a pegada do pull-up pela pegada neutra (é mais gentil com os ombros e cotovelos) e revezar o supino na barra e halteres. Estou variando a pegada no supino halteres também pra ver se melhora.

Editado Junho 16, 2015 às 16:41 por xmrabbit

[surf]

Meu problema é que tenho um ombro mais alto e mais pra traz que o outro.

Preciso mobilizar e aquecer um monte se não sinto muita dor ao fazer qualquer composto de upper

[Ney Felipe]

Meus queridos, obrigado por acompanhar a saga desse miserável verme de Deus aqui.

Primeiro vou atualizar e logo abaixo eu respondo ok?

Bom, hoje criei vergonha na cara e marquei uma consulta (dentro da minha propria clinica kkk) com o Pacholok.

Falei "cara, faz um treino Rumo ao Sinistro pra mim e pro Eduard Carvalho treinarmos juntos levando em conta: calistenicos. basicos e alguma coisa de halter". Ele pareceu bem feliz com o desafio e acho que vem bomba ai pela frente. Quando o treino ficar pronto eu posto.

Hoje fui correr 5 km. Ainda estou abaixo dos 6 min por km .

TUdo bem, se algum corredor ver isso vai falar "que bosta" mas eu te digo que ficar 3 meses sem cardio nenhum , e perder só meio minuto de pace médio é lucro pra mim . Fiquei muito feliz porque quando corro as coisas fluem diferente. O efeito orgânico (maior oxigenação cerebral, maior endorfina) e o psicológico (estar imerso no momento, mente tranquila, pensamentos ficam claros) me fazem ter insights quanto a minha carreira, vida etc.

Hoje ja demos mais um passinho em direção ao meu livro. Imagino que no máximo até setembro ja estara disponivel para todo o Brasil!!!

Minha dieta:

Minha dieta continua normo.

Tenho colocado carboidrato apenas no desjejum , pre e pos treino (pão frandes e o carbo do RUmo so SInistro) e no almoço e ceia eu to usando só proteina magra com legumes. (lembrando que eu só como 4 x por dia)

Diz ae Ney, depois fale um pouco do seu treino e suas cargas , ainda nao sei como que ele ficou depois que voce modificou, ta treinando 3x/semana ?

Vamos ver que que o fabricio fala!

Eu também estou fazendo push/pull 2x. Muito bom o treino. Principalmente porque eu estou fazendo uma recomposição corporal (mais ou menos como você ) e ele se encaixou perfeitamente, está saindo melhor que o esperado.

Você já fez algum deload desde que voltou a ativa, Ney?

Você está fazendo o cardio com qual intenção? (para que possa aumentar o consumo das kcals, por exemplo?)

Entao meu querido fiz sim . Fiz deload nesse meio tempo sim

Sobre o cardio , to fazendo primeiro porque gosto (de verdade. acho que pela primeira vez na vida tenho feito tudo porque gosto) ou seja, ja fiz cardio pra secar, ja fiz cardio pra bater meu record pessoal, mas agora saio sem rumo mesmo e vou indo na vibe. As veze snem levo musica nem GPS nada... Mas sei que vai me ajudar no shape e na saude!

Bom Ney, valeu a atenção pra atualizar

Ficou meio gay esse soft cut kkkkk
Rótulos são necessários Ney, é assim que criamos parâmetros rs, como o rótulo ciclo fome saciedade, que matou a pau a questão do comer de 3-3 horas...
E a divisão de macros como vai ficar nesse período? Continua com as gorduras na casa dos 40% ou foi só aquela semana?

Exato. O problema é o exagero de rotulos.

Eu diria entao que to numa normo e vou dar o deficit pelo treino sabe como ?

Macros ta 40 carbo 30 ptn 30 lip com carbo só desjejum pre e pos

Essa Anvisa... que sacanagem.

Mas eu concodo com vc Ney, 800 de testo, e com a testo livre nesse patamar, os efeitos ergogênicos com certeza vão ser bem mais evidentes.

Bastar pensar que se esta dobrando ou ate triplicando os níveis normais de hormônio.

E isso para um natural é de suma importância, tantos pelos efeitos ergogênicos, tantos pelos efeitos indiretos ( melhor sono, humor, disposição, libido...)

Ainda mais quando estamos em cutting...

abs.

Exatamente. Isso que penso. 1 x natural tem q ter essa testo endogena no talo mesmo cara

Poxa Ney,

Tua abordagem é especialmente interessante. Se o povo não curte, é porque não entende (não que eu manje muito, mas tento alcançar teu raciocínio lógico).

E essa questão hormonal é incrivelmente sedutora. Por mim, vivia fazendo exames.

Continue, por favor.

Obrigado Fefe, curto muito quando vc participa do meu diario pois vc sempre agrega alguma coisinha tb

vai comprar meu livro ne ? kkkk

Muito boa Ney!

Curti os resultados do exame, acha que esse aumento de testo teria algum impacto significativo na massa muscular ?

Como você fez nesses 3 meses ? Mandou uma dosagem padrão tsd ou fez algum protocolo diferenciado ?

Parabéns pelo tópico, cada dia melhor.

Abraços.

Como falei meu irmao,

a testo é 33% da hipertrofia (temos que lembrar da via anabolica da insulina/IGF-1/Leucina e da via anabolica do GH .Acho que ajuda mas nao faz milagre (por isso que nao é marketerismo meu a ideia do rumo ao sinistro. o pico de insulina que ele gera é muito bom.)

Fiz uma dosagem padrao , antes da ceia e antes do desjejum estomago vazio!

Acompanhando.

Esse diário é um dos motivos pelo qual voltei ao hipetrofia.

Ney vc anda notando algum efeito colateral dos testo booster? Por enquanto tá parecendo tudo bom demais pra ser verdade hahaha.

Sobre as articulações é complicado. Eu estou tendo um desconforto também fazendo um UPPER/LOWER com supino e barra fixa duas vezes na semana. No meu caso é um pouco pior pois faço os dois no mesmo dia. Eu vou insistir um pouco e ver se melhora. Estranho que o meu antigo PUSH/PULL eu fazia supino e barra fixa 2x na semana também e não sentia isso. Me pergunto se sou eu que estou fora de forma ou se o UPPER/LOWER sobrecarrega mais as articulações por eu estar fazendo muitos compostos UPPER em um dia só.

O que me ajuda é trocar a pegada do pull-up pela pegada neutra (é mais gentil com os ombros e cotovelos) e revezar o supino na barra e halteres. Estou variando a pegada no supino halteres também pra ver se melhora.

Que honra entao se vc entrar aqui por mim causa! Obrigado!

Cara nenhum colateral mesmo. Ta tudo 100% !

Eu acho que a questao é o tipo que a galera divide o treino.

Por exemplo no push 1 nego começa com supino. no outro começa com OHP entao eu que to comendo bola. SUpino a cada3 dias 5 x 5 é fo...

Meu problema é que tenho um ombro mais alto e mais pra traz que o outro.

Preciso mobilizar e aquecer um monte se não sinto muita dor ao fazer qualquer composto de upper

saquei..

[Visitante Smaw]

E o pãozinho francês não sai daí né rs, bom já recomendei substituir kkkkk

Bom Ney realmente exageram nos rótulos por achar que só tem uma visão para as coisas, isso et frustrante

Vai deixar as Kcal no GEB e o treino vai dar o déficit? Acho que é isso, bom dessa forma acredito que o balanço nitrogenado possa ficar positivo, ainda que pouca coisa, acho que essa é a intenção

Lembra que falei com relação as espinhas? Com o que tenho observado, a relação de omega 3-6 está diretamente ligada, por se tratar desse desbalanço causar inflamações, o que acha?

Ney um off topic se puder responder e lembrar, quando vc usou no cutt 200mg de Deposteron + 40mg de Oxan e chegou nesse shape do avatar num nivel muito bom, vc chegou a dosar testosterona total?

[Visitante Smaw]

Ney só pra colaborar mais com aquela discussão, fiz estes exames em uma normocalórica em nov/2014, com LIP em 1g/kg CHO alto e PTN abaixo de 2g/kg

Suplementação, Vita d3 20000 ui dia, Vita e 400 ui dia, Omega 3 1g dia, usando anastro no controle do E2

LH - 3.07

FSH - 2.72

TESTOSTERONA TOTAL - 756.43

TESTOSTERONA LIVRE - 13,33 mcg

DHEA - 11,1 (acredito que por isso tenho que controlar o E2, pq o organismo deve estar convertendo dhea em estrogênio em excesso), vi que pode causar acne esse excesso tb

S-DHEA - 256 mcg

Vou repetir os exames esse mês ou no próximo

[Ney Felipe]

Ah nao sai né Smaw kkkkkk

Cara, infelizmente nao dosei a testo total na epoca..comi bola tb.

QUanto aos teus exames, qual o parametro anterior a eles ?

Abraçao

[Visitante Smaw]

Olha em 10/2012 antes de usar testo exógena estava assim

Testo total - 394ng

Testo livre - 93,09pg

Na época não dosei lh, FSH, taxas lipídicas, bem meia boca

Em 06/2013 após ciclo de enan+stano

Testo total - 20ng

Testo livre - 6,83pg

Lh - 0,38

FSH - 1,48

Colesterol - 204

TG - 61

Só o primeiro da pra levar mesmo como parâmetro, o eixo bagunçou bastante nesse segundo exame e agora em 2014 a testo voltou bem acima do esperado

Abraço

Abraço

[Ney Felipe]

Pois é Smaw...nenhum deles pode ser parametro porque um é pos ciclo e o outro faz muito empo

O ideal seria voce dosar a cada 2 mese isso, ou 3 4 meses.

Mas ta massa cara.

Eu nao sei se vcs estao acompanhando minha pagina no face.
Segue alguns links dos videos

[Fefe]

Lembra que falei com relação as espinhas? Com o que tenho observado, a relação de omega 3-6 está diretamente ligada, por se tratar desse desbalanço causar inflamações, o que acha?

É algo por aí. O desbalanço de gorduras boas pode interferir no aparecimento de espinhas.

Não sou versada no assunto, mas a ingestão de brócolis também auxilia nesse processo, principalmente para mulheres.

Vamos ver se o Ney agrega conhecimento aqui.

[{..mAthEUs..}]

A acne é uma doença multifatorial, tem várias causas não apenas uma em especifico, mas o desbalanço entre w3 e w6 é uma das possiveis causas, por conta que a acne é uma inflamação na pele, e w6 sendo pró inflamatória pode colaborar para o aparecimento da acne.

Agora mesmo que consumo muito w6 e quase nada de w3 mas tiver outros alimentos com fator anti-inflamatórios, vão ajudar a minimizar a acne.

Por isso que muitas pessoas falam "amendoim da espinha". O amendoim em si não dá espinha, mas esse desbalanço entre pró e anti-inflamatórios sim pode causar espinha (pelo fato do amendoim ser rico em w6).

Na adolescência há o aparecimento por conta de toda a parte hormonal.

[Visitante Smaw]

Pois é Smaw...nenhum deles pode ser parametro porque um é pos ciclo e o outro faz muito empo

O ideal seria voce dosar a cada 2 mese isso, ou 3 4 meses.

Mas ta massa cara.

Eu nao sei se vcs estao acompanhando minha pagina no face.

Segue alguns links dos videos

https://www.youtube.com/watch?v=hcdZWX0xzRU

https://www.youtube.com/watch?v=Yd4rB7KoTQ8

Verdade muito tempo, tá complicado aqui no convênio pra pegar pedido, mais já estou me organizando pra cada 3-4 meses fazer pelo menos os de controle (testo, lh, fsh, perfil lipidico e tireóide) deve sair uns 200,00 tudo

Sempre acompanhando Ney, compartilho com a galera praticamente todos!

É algo por aí. O desbalanço de gorduras boas pode interferir no aparecimento de espinhas.

Não sou versada no assunto, mas a ingestão de brócolis também auxilia nesse processo, principalmente para mulheres.

Vamos ver se o Ney agrega conhecimento aqui.

Valeu Fefe, essa é uma questão que me intriga, pq desde os 14 anos tenho espinhas, já são 12 anos com isso, fala sério [emoji20]

A acne é uma doença multifatorial, tem várias causas não apenas uma em especifico, mas o desbalanço entre w3 e w6 é uma das possiveis causas, por conta que a acne é uma inflamação na pele, e w6 sendo pró inflamatória pode colaborar para o aparecimento da acne.

Agora mesmo que consumo muito w6 e quase nada de w3 mas tiver outros alimentos com fator anti-inflamatórios, vão ajudar a minimizar a acne.

Por isso que muitas pessoas falam "amendoim da espinha". O amendoim em si não dá espinha, mas esse desbalanço entre pró e anti-inflamatórios sim pode causar espinha (pelo fato do amendoim ser rico em w6).

Na adolescência há o aparecimento por conta de toda a parte hormonal.

Realmente é multifatorial, por isso é tão difícil ajustar, Matheus uma conclusão simples que cheguei até agora é isso, desbalanço w3 e w6, e2 desregulado, lactose e muita proteína, já observei alterações em todos esses casos

[ManoelX]

ai Ney, não queria ficar enchendo o saco no seu topico pedindo a formula bem certinha, dosagens e tal pq acho abusar, entretanto me interessei muito na ideia, sabendo que vindo de vc nao era bullshit, fui procurar, acabei achando isso aqui:

http://www.farmaciadoceflora.com.br/produto/0000289/YAM-MEXICANO--MACA-MUCUNA-E-TRIBULLUS

sera que adianta ja?

muito obrigado e desculpe o incômodo!

abraços!

ps: não esquente em responder logo, sei como vc e ocupado