Fotos Do Seu Auge Natural

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Postado 6/09/2015 às 03:21 09/6, 2015

Foto tirada hoje!

Treinando quanto tempo?

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

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Criado 02/19, 2015 02/19, 2015
Última resposta 04/19, 2017 04/19, 2017

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leonardooosouza

30/06/2015 às 13:25 06/30, 2015

- Sim cara, comi uma boa quantidade de carboidratos durante todo emagrecimento, sempre algo entre 240~500g por dia. Então cara, vou começar agora em agosto ou setembro, enrolei bastante, queria tira
Saintgraal

23/02/2015 às 00:21 02/23, 2015

meu auge natural
Torf

19/02/2015 às 18:47 02/19, 2015

O que vai ter de gente julgando aqui näo vai ser brincadeira...

Imagens Postadas

Postado 6/09/2015 às 03:38 09/6, 2015

Treinando quanto tempo?

Comecei ir na academia com 14 anos mas era voltado para o futebol, fazia cond fisico... comecei a treinar serio e alimentação correta no meio do ano passado (15 anos) atualmente tenho 16 anos..

Postado 6/09/2015 às 05:40 09/6, 2015

Foto tirada hoje!

Tu não era o Rulqui, que porra e essa, clone, fake? Kkkkkkk, já não basta o patife ter sido desmascarado pelo monsterfake, será que voce ta nessa também, rs.

Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''

Postado 6/09/2015 às 18:24 09/6, 2015

Tu não era o Rulqui, que porra e essa, clone, fake? Kkkkkkk, já não basta o patife ter sido desmascarado pelo monsterfake, será que voce ta nessa também, rs.

Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Sim sou eu mesmo haha o user antigo era o rulqui mas como meu email foi hackeado fiz outro e ja informei os moderadores, eles apagaram minha conta antiga, eu criei topico avisando e atualmente essa é a minha conta ativa!!

Como vc pode ver minha conta antiga (Rulqui) foi desativada! Hackearam meu email antigo e começaram a zuar varias redes sociais.. e pra prevenir avisei a moderação na hora, criei topico explicando e essa conta agora (Fichyzz) É a de uso!

Editado 6/09/2015 às 18:22 09/6, 2015 por Fichyzz (veja o histórico de edições)

Aristoi reagiu a isso
1

Postado 6/09/2015 às 19:01 09/6, 2015

Comecei ir na academia com 14 anos mas era voltado para o futebol, fazia cond fisico... comecei a treinar serio e alimentação correta no meio do ano passado (15 anos) atualmente tenho 16 anos..

Entendi! Boa evolução para pouco tempo, prbns segue firme!

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

Postado 6/09/2015 às 19:15 09/6, 2015

Entendi! Boa evolução para pouco tempo, prbns segue firme!

Vlww!!

Postado 7/09/2015 às 22:35 09/7, 2015

Pra 16 anos, ta foda dms man

Editado 7/09/2015 às 22:36 09/7, 2015 por JuniorStarting (veja o histórico de edições)

Postado 8/09/2015 às 02:00 09/8, 2015

Meu auge é o meu shape atual.

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Postado 8/09/2015 às 02:33 09/8, 2015

Muito legal o tópico. Mas acho que muita gente que se diz natural ai ta de kao! kkk

Amanhã vou postar fotos minhas atuais e das minhas banhas loucas hahahaha

Amanhã começo meu cutting...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/190020-dieta-de-cutting-tudo-calculado-na-balanca/

Peso: 92 kg > (meta 80 kg)

Bf: 32 kcal /m²

Postado 9/09/2015 às 00:45 09/9, 2015

Acredito que estou no meu auge natural. Estou no fim de um cut, o qual comecei no início do ano, onde se foram cerca de 10 kg.

Tenho 1,80m, atualmente +/- 84kg. BF ?? 14%?

~81 kg

on LCHF

Editado 9/09/2015 às 00:46 09/9, 2015 por Leonardo Notorious (veja o histórico de edições)

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Postado 9/09/2015 às 02:20 09/9, 2015

~81 kg

on LCHF

Top seu shape!! Modelo dos musculos da minha perna sao quase iguais o seu... so q tenho dificuldade em definilas, como vc definiu elas??

Pra 16 anos, ta foda dms man

Vlww! Todo mês estarei postando uma foto nova! Como estou em um pré cut todo mes tenho notado resultados notaveis ashuashu

Postado 9/09/2015 às 02:39 09/9, 2015

thanks, bro... Então, LCHF... to curtindo pacaraio

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Postado 9/09/2015 às 08:17 09/9, 2015

thanks, bro... Então, LCHF... to curtindo pacaraio

Oq é LCHF? hahaha

Abraços

Postado 9/09/2015 às 12:17 09/9, 2015

Oq é LCHF? hahaha

Abraços

Me intrometendo no assunto hahah. É Low Carb High Fat

Postado 9/09/2015 às 15:53 09/9, 2015

Me intrometendo no assunto hahah. É Low Carb High Fat

this!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/178458-low-carb-e-realmente-melhor-para-composicao-corporal/

tendo esse tópico como referência.

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Postado 12/09/2015 às 05:38 09/12, 2015

Foto tirada hoje!

tá excelente. . . não perca o controle da linha do teu shape, é muito boa!

Postado 17/09/2015 às 05:29 09/17, 2015

Bom dia pessoal, está aí meu shape, estou em cutting preciso melhorar muito ainda, mas acredito estar longe do meu auge natural..

https://imageshack.com/a/img661/6531/QVPNOY.jpg https://imageshack.com/a/img540/4636/WVJpRs.jpg

https://imageshack.us/i/pb9IvTiXj

eu acabei colocando duas fotos antes e depois.kkk espero melhorar cada dia mais

Foto tirada hoje!

16 anos com essa qualidade? Vai ir longe em, tem potencial.

Determinação, foco e disciplina!

Postado 18/09/2015 às 19:00 09/18, 2015

Foto tirada agora... Minha cintura esta mais fina, minhas dorsais maiores, veias mais aparentes e a força n esta diminuindo, só aumentendo

Postado 18/09/2015 às 21:41 09/18, 2015

Bom dia pessoal, está aí meu shape, estou em cutting preciso melhorar muito ainda, mas acredito estar longe do meu auge natural..

https://imageshack.com/a/img661/6531/QVPNOY.jpg https://imageshack.com/a/img540/4636/WVJpRs.jpg
https://imageshack.us/i/pb9IvTiXj
eu acabei colocando duas fotos antes e depois.kkk espero melhorar cada dia mais

16 anos com essa qualidade? Vai ir longe em, tem potencial.

vlwww! Hahaha

Postado 18/09/2015 às 21:42 09/18, 2015

tá excelente. . . não perca o controle da linha do teu shape, é muito boa!

vlwwww!

Postado 24/09/2015 às 00:12 09/24, 2015

auge obviamente nas fotos de baixo rs são de 2013. Dieta high carb (sim, tu leu certo) high protein e low fat. Treinando 6x na semana, sem cardio. Ps: sou endomorfo.

Aragornn, Gos e »Neo reagiu a isso
3

Postado 24/09/2015 às 09:37 09/24, 2015

auge obviamente nas fotos de baixo rs são de 2013. Dieta high carb (sim, tu leu certo) high protein e low fat. Treinando 6x na semana, sem cardio. Ps: sou endomorfo.

belo shape!! Qnt de altura e kg??

Postado 24/09/2015 às 10:04 09/24, 2015

Boa guiguera, mas foi quanto tempo da foto de cima pras 2 de baixo?

Usou clembuterol?

Postado 29/09/2015 às 16:20 09/29, 2015

Duas semanas que nao vou pra academia pois academia estava mudando mais to iniciando amanhã novamente, ja tive melhor mais fiquei dois anos sem malhar voltei faz 2 meses

Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Postado 30/09/2015 às 17:27 09/30, 2015

EDIT:

Desculpem pelo bilau saliente

Faltando treinar mais pernas mas foi o mais longe q eu cheguei. Sem iluminação n da pra ver nada mas o bf está baixo. Falta treinar ombro e trapézio q eu to ligado , tá esquisitão mesmo de costas sem forçar hahaha

Editado 30/09/2015 às 17:33 09/30, 2015 por Daniell109 (veja o histórico de edições)

Postado 30/09/2015 às 18:43 09/30, 2015

As fotos estão de longe, tire de mais perto, a resolução está ruim tb.

Então ta com um bom volume, quantos kg, medidas?

Postado 30/09/2015 às 23:21 09/30, 2015

As fotos estão de longe, tire de mais perto, a resolução está ruim tb.

Então ta com um bom volume, quantos kg, medidas?

82 Kg 1,80m
Braço contraído 39,5cm
Bf vou chutar uns 12%, apenas estou retido.
A resolução é ruim pq eu tiro print do vídeo q eu gravo fazendo as poses hehe
O resto das medidas eu n faço mesmo ideia hahaha

Postado 1/10/2015 às 03:03 10/1, 2015

belo shape!! Qnt de altura e kg??

1,80 por ae, 84kg na epoca.. valeu!

Boa guiguera, mas foi quanto tempo da foto de cima pras 2 de baixo?

Usou clembuterol?

a de cima foi final de 2012 e a de baixo final de 2013.. só dieta, mando óleo de linhaça, multi-vitamínico, whey e creatina. vi que o tópico era para auge natural entao resolvi postar. Eu ganho gordura mto fácil, foi um sacrificio danado, fique um tempo fazendo a dieta low fat mas dava umas escapadas de vez em quando. na época da foto fiquei uns 2 meses sem sair nada da dieta e o resultado veio. Hoje em dia to com uns 89 mas to vivendo haha, dou umas escapadas mais frequentes mas minha rotina é sempre na dieta low fat.

Postado 5/10/2015 às 22:26 10/5, 2015

Altura: 1.86
Peso: 86kg

41cm de biceps, 62cm de coxa, 42cm de panturrilha.

Esse é meu shape atual, nunca fiz dieta, estou começando uma agora

Editado 5/10/2015 às 22:27 10/5, 2015 por GabrielSimoes
medidas (veja o histórico de edições)

Postado 10/10/2015 às 14:51 10/10, 2015

auge obviamente nas fotos de baixo rs são de 2013. Dieta high carb (sim, tu leu certo) high protein e low fat. Treinando 6x na semana, sem cardio. Ps: sou endomorfo.

Shape top, em alguns anos espero estar assim.

Peso em 12/01: 99,9kgs

Peso em 12/06: 83.2kgs

Meta em 12/12: 83.0 kgs 10~12% bf.