Gabriel Pimentel 0 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:13 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:13 Fala galera. Bom vamos lá,meu nome é Gabriel primeira vez no fórum,sempre fui gordinho e jogava futebol de vez e nunca,agora criei "vergonha" na cara e vou começar academia amanhã 19/01. Eu atualmente estou pesando 100 kilos e tenho 1,83 de altura,quero ficar com corpo legal e manter uma vida com saúde e atividades. Me recomendaram tomar BCAA,Proteína e glutamina... Gostaria de saber a opinião de vocês e o que devo fazer para maximizar meus resultados... Pois na parte de cima sou menos gordinho e da cintura para baixo grande devido a sempre comer bobeiras. Agradeço a todos que puderem me dar um pouco de conhecimento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabricioZanchetta 705 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:16 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:16 Se você tem dinheiro pra pagar tudo isso de suplemento, pague um nutricionista decente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Pimentel 0 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:21 Obrigado,marquei para o dia 22/01. Ela me passou por cima o que deveria fazer e o marido dela me aconselhou este forúm. Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 19, 2015 às 00:22 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 00:22 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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