dih-kun 19 Postado Janeiro 9, 2015 às 13:20 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 13:20 O mesmo exercício dependendo da inclinação muda um pouco o músculo atingido. Na frente pega mais a cabeça anterior do deltoide, atrás e na cabeça posterior do deltoide... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JamesFord 0 Postado Janeiro 9, 2015 às 13:42 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 13:42 Posso fazer 2 series em cada movimento entao? Já que faço 4... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih-kun 19 Postado Janeiro 9, 2015 às 14:20 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 14:20 Eu faria alternado (frente, atras, frente, atras) acho mais interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JamesFord 0 Postado Janeiro 9, 2015 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 16:28 Otimo, farei assim então. Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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