[Falta de Pesquisa]Dicas E Avaliação De Suplementação Para Hipertrofia

[nog.igor]

Boa noite.

Depois de pesquisar muito em vários fóruns resolvi criar esse tópico para acabar com a minha duvida, ate pq vendo tantos fóruns a duvida ja estava piorando.

Bom, ja malho a quase um ano e a algum tempo venho tomando, BCAA e creatina no inicio fez efeito e tal mas com o tempo notei que ja não venho ganhando com isso.

Tenho 22 anos

Peso: 74 kg

Altura: 1,83

Eu queria alguma dica de combos de suplemento que possam me ajudar a crescer os musculos, mesmo se for inchando o importante e crescer! RS

Vou a um nutricionista esportivo essa semana para corrigir a alimentação, mas acredito que um bom combo suplementar possa otimizar o processo.

[Hitch]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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