_wtfgustavo 0 Postado Dezembro 10, 2014 às 17:48 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 17:48 Então, montei uma dieta para perda de gordura ; https://www.dropbox.com/s/zne4myg3miqv0j8/Foto%2010-12-14%2010%2050%2028.png?dl=0 E estava pensando em fazer um 15ON/15OFF/15ON de salbutamol(aerolin); Tenho 1,70, 80kg, 16 anos e em torno de 18% de bf. Se puderem deem sugestões e/ou correções, estarei fazendo AEJ seg/quarta/sexta e 30 minutos de bicicleta todos os dias no pós treino. Vou suplementar somente com albumina, caseina, bcaa e zma Se eu fiz o topico na area errada favor mover ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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