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Postado

Recomendo RM ou facebook.com/axisnutrologiaeperformance - https://axisnp.com.br/

São os que tenho certeza que sabem o que estão fazendo e possuem formação acadêmica.

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MBD - A vida além dos pesos

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Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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  • É justamente por causa dessa proteçãozinha tosca de "não é ético falar do trabalho do colega de profissão" que milhares de pessoas são enganadas a toa todos os dias. Por mim desregulamentava essa

  • Eu faço consultoria, monto um treino/dieta pra vc: a melhor q vc vai encontrar em todo o universo. Só 1000 reais. Ja é?Quer ficar giga ou n quer?Qué ver meus clientes?Procura ai por Ronnie Coleman, Fr

  • Sim, a exigência de diploma e/ou certificações vai da empresa que contrata, no caso de não ser autônomo. O hospital, por exemplo, não contrata alguém que não seja formado. Mas quando a preocupação é m

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Tentei enviar mensagem pro RM mas deu erro no envio. Alguém sabe como consigo contactar? Tenho interesse na assessoria!

Manda um recado lá no Tópico dele, a caixa dele deve estar cheia.

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  • 2 semanas depois...
Postado

Alguem sabe um consultor que trabalha com treinos de forças?

Força mesmo,visando exercicios compostos e progressao de cargas e etc..

Marília Coutinho da MAD powerlifting

"Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np

"Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz

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DIÁRIO

Postado

Bueno concept alguem já viu o conseguiu consultoria? sigo ele no instagram e olho a evolução das pessoas e fico abismado, mas pelo que eu vi as dietas dele são sinistras.

Postado

A quem interessar, também tem o André Zuccaro, qual até pretendo fazer em breve. Porém, o custo a partir de janeiro será R$ 400 o primeiro mês. A evolução dos alunos são fantásticas, se alguém tiver interesse, posso falar com ele pra vê se rola um abatimento eu indicando alguém.

Postado

A quem interessar, também tem o André Zuccaro, qual até pretendo fazer em breve. Porém, o custo a partir de janeiro será R$ 400 o primeiro mês. A evolução dos alunos são fantásticas, se alguém tiver interesse, posso falar com ele pra vê se rola um abatimento eu indicando alguém.

Você pretende ciclar também?

Postado

Entrei pra BADASS pysicho division, apenas confirmei minha opiniao sobre o cara, manja muito. Além de responder com agilidade e clareza o Lucas Carvalho é muito gnt fina. Eu recomendo a consultoria com ele. Nao sei se tem vaga...

Abraço

"Se voce obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir que isso foi resultado de alguma frustração pessoal que te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. Se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o que falar de um fella maníaco que cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada porque a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's que está ao lado de gh e insulina?"
Bodybuilding = Maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias.


Clique AQUI para acompanhar meu diario.

Postado

ao meu ver consultorias so sao nescessarias para pessoas que nao tem tempo para estudar sobre o assunto e precisa de uma ajuda porque o tempo esta corrido ou ela trabalha etc... , enfim como disseram procurem aqueles com algum diploma ou especialidade na area , se eu fosse fazer ( coisa que vai ser bem dificil ) eu iria com o twin ou o zuccaro , de certa forma o escrubles1 tem um poco de razao kkkk

Postado

Entrei pra BADASS pysicho division, apenas confirmei minha opiniao sobre o cara, manja muito. Além de responder com agilidade e clareza o Lucas Carvalho é muito gnt fina. Eu recomendo a consultoria com ele. Nao sei se tem vaga...

Abraço

Manja muito em que âmbito, tu diz? Ele te passou dieta e treino?
Postado

ao meu ver consultorias so sao nescessarias para pessoas que nao tem tempo para estudar sobre o assunto e precisa de uma ajuda porque o tempo esta corrido ou ela trabalha etc... , enfim como disseram procurem aqueles com algum diploma ou especialidade na area , se eu fosse fazer ( coisa que vai ser bem dificil ) eu iria com o twin ou o zuccaro , de certa forma o escrubles1 tem um poco de razao kkkk

É mais pra quem usa esteroides. Quem é natural é de boa. Quem usa esteroides tem ler muito e se tiver colateral e não souber o que fazer o cara da consultoria te ajuda.

Quem é natural é só montar uma dieta e ir à academia. Não vai competir, não vai ser o melhor.

E querendo ou não uma pessoa totalmente leiga tem que ler muito pra aprender as coisas, tipo horas e horas, e é melhor pagar, afinal tempo é a coisa mais preciosa.

Postado

Quatro meses com o Zuccaro e eu já tava quebrado.

Se forem fazer com ele, tenham dinheiro, só digo isso.

Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

-iLee

Postado

Quatro meses com o Zuccaro e eu já tava quebrado.

Se forem fazer com ele, tenham dinheiro, só digo isso.

e como foram os resultados comparados a sem consultoria?

Todo esforço aqui é pouco

Postado

Quatro meses com o Zuccaro e eu já tava quebrado.

Se forem fazer com ele, tenham dinheiro, só digo isso.

Você diz em que sentido?O preço em si da consultoria?Ou os itens da dieta/suplementação/ergogênicos?

Pq o preço da consultoria em si,ta na média,o que espanta,são os 400 no 1º mês.

O que o papai do céu não me deu em altura,à academia me da em largura.

Postado

Você diz em que sentido?O preço em si da consultoria?Ou os itens da dieta/suplementação/ergogênicos?

Pq o preço da consultoria em si,ta na média,o que espanta,são os 400 no 1º mês.

Dieta, suplementação e etc.

Recomendo o cara sem sombra de duvida, mas é como eu falei, tenha dinheiro antes...

Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

-iLee

Postado

cavakinho pagava 400 pila de consultoria pra fazer terra em barra fixa

esse cara é fera demais

Editado por Visitante (veja o histórico de edições)

Postado

Dieta, suplementação e etc.

Recomendo o cara sem sombra de duvida, mas é como eu falei, tenha dinheiro antes...

Entendo.

O Zuccaro tem formação em qual área?

O que o papai do céu não me deu em altura,à academia me da em largura.

Postado

e os resultados? como foi?

Gostei, são agradaveis. Dois pontos que gostei no cara é que ele responde tudo que vc perguntar sobre ae's pra ele, mas ele n passa um ciclo ou um protocolo como muitos outros passam até protocolo de slin ai pra mata frango. Digo, de imediato, ele espera o aluno ter maturidade, gostei disso. Outra coisa é sobre dieta, tem um padraozinho mas sempre é diferenciada em algo para nós.

Se alguém quiser saber mais sobre o cara, é só adicionar ele no Facebook que o cara aceita de boa e fala com você de boa. Pode demorar para responder mas responde haha.

Prefiro ser grande e viver do que ser pequeno e sobreviver.

-iLee

Postado

Pessoal sou novo na academia e não tenho nutricionista, então andei pesquisando na internet sobre dietas para cutting entao resolvi montar uma dieta, queria a opinião de vcs !!!

tenho 134kg e 1,83m gordura 32,64%

Café da manhã / Pré treino

3 claras ovo

250 g peito de frango

250 g batata doce

suco limão

10 g BCAA`s em pó

1 banana

Lanche manhã / Pós treino

10 g BCAA´s em pó

250 g batata doce

3 claras ovo

almoço

250 g peito de frango

20 ml azeite extra virgem

colher chá linhaça

lanche tarde

1 fatia de ricota

iogurte desnatado com linhaça

ceia

2 ovos

3 gemas

Postado
  • Autor

Iniciei a consultoria com o Twin a pouco mais de uma semana, e até agora to curtindo bastante. Quanto aos resultados, tenho que esperar pra ver. To fazendo um ciclo, e to relatando nesse tópico : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/173893-relato-oxandrolona-durateston/ . O protocolo do ciclo, eu mesmo já tinha montado. Mas o treino e a dieta, foi o Twin que montou, Acompanha lá, quem curtir!

  • 1 ano depois...
Postado
20 minutos atrás, Angeline Carla disse:

Alguém pode me ajudar como faço para entrar em contato com o Zuccaro para uma consultoria?

Vai no facebook ou instagran dele comenta em algum post pedindo o contato, ou melhor, manda inbox pelo facebook.

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado
Em 23/12/2014 at 00:18, iLee disse:

 

Gostei, são agradaveis. Dois pontos que gostei no cara é que ele responde tudo que vc perguntar sobre ae's pra ele, mas ele n passa um ciclo ou um protocolo como muitos outros passam até protocolo de slin ai pra mata frango. Digo, de imediato, ele espera o aluno ter maturidade, gostei disso. Outra coisa é sobre dieta, tem um padraozinho mas sempre é diferenciada em algo para nós.

 

Se alguém quiser saber mais sobre o cara, é só adicionar ele no Facebook que o cara aceita de boa e fala com você de boa. Pode demorar para responder mas responde haha.

Mas como que era a dieta dele +-?? Eu to querendo começar uma consultoria online e estou na dúvida entre o Zuccaro e o Bruno pinna.. Atualmente, não tenho interesse em ciclar, mas daqui 3meses seria possível.. E para ser sincero, vc me desanimou bastante falando que gasta muito a consultoria com ele hahahah 

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