Pessoal opinião de vocês

Oque vocês acham sobre fazer aeróbico pós treino pois não tenho tempo pra fazer em outro horário?

Pós-treino é bem melhor que pré-treino, então não vejo problema. Pesquise mais que esse assunto ja é batido aqui.

Bom,no pos treino e sempre otimo pois ira estimular o aumento no seu metabolismo!

mas, se possivel faça antes, pois com o metabolismo acelerado voçe ira ter um ganho de resutados maior ee melhores!

ou se ficar em duvida, divida o tempo no total que vc faz na esteira e divida no pre e no pos!

Muitos fala que não é bom Porisso da dúvida uns fala no pré outros no pós outro falam em outro horário coisa que não tenho tempo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.