Olá usuários do hipetrofia.org,

Sou sedentário (por motivos físicos estou proibido de praticar atividades físicas durante tempo indeterminado), meu metabolismo é muito lento por conta do fator de atividade nulo e desejo fazer uma dieta dentro das circunstâncias citadas. Quais cuidados devo tomar? Quais as diferenças entre a dieta que desejo e a dieta de quem pratica atividades físicas?

Grato.

vc vai ter que fazer uma ingestão calorica menor do que quem faz atividades fisicas toma cuidado pra nao restringi demais a dieta e ficar estagnado logo vai restringindo aos poucos

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