Alexandre Almeida 0 Postado Outubro 12, 2014 às 19:59 Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 19:59 Pessoal sou novo aqui no forum e gostaria de tirar uma duvida em relação a pessoas com hernia umbilical poderem ou não fazer musculação. Descobri a mais ou menos um ano que tenho um pequena hernia umbilical,que graças a Deus não é caso cirurgico.Procurei dois especiaslistas no assunto e ambos me liberaram para fazer musculação e a unica recomendação me passaram foi prestar atenção caso eu tenha algum tipo de inchaço ou dor na região da hernia.Inclusive o medico me disse que seria impossivel passar o resto da minha vida sem pegar peso. No momento o meu ritmo de vida é bastante sedentario,pois devido a trabalho e faculdade não tenho muito tempo para praticar atividade fisica. Alguém aqui na mesma situação?Que tipos de exercicios não devo fazer?Outras recomendações? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo79 684 Postado Outubro 13, 2014 às 08:39 Compartilhar Postado Outubro 13, 2014 às 08:39 Se os médicos liberaram e não fizeram restrição, começa a treinar normalmente. Só fique atento às recomendações sobre dor ou inchaço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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