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Bíceps Quadrado

Por gustavox
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Galera meu bíceps está ficando como um quadrado e não redondo alguém sugere algo para arredondar?

Li casos parecidos com o meu mas não encontrei solução

Vlw

"Volume, not exercise intensity is the mediating factor for skeletal muscle hypertrophy. "

Journal of Trainology 2012;2:28-31

Treine como um Mutante, coma igual a um Leão e descanse igual um bêbê que os resultados virão!!!

Postado

nunca vi isso .... poste uma foto

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

Postado

sem fotos sem crediblidade

Postado

Até onde eu sei formato de biceps é genetico, não existe exercecicio para aumentar o pico do biceps ou deixar ele mais longo etc..

Editado por Jose Roberto Vidal (veja o histórico de edições)

SQUAT 1RM - 242

DEADLIFT 1RM - 252 Total: 676 kg

BENCH PRESS 1RM - 182

 

Meu Diário powerlifting 

 

KcXLvpm.png

Postado

Oia... ja vi de tudo.. mas porra biceps quadrado? WTF

+1

Eu começo amanhã. Dezoito semanas nesse buraco escuro. 126 dias de dor. 3024 horas de fome e desejo. Já estou contando os segundos. Quando isso acabar, eu voltarei para a luz. “

Postado

Até onde eu sei formato de biceps é genetico, não existe exercecicio para aumentar o pico do biceps ou deixar ele mais longo etc..

sim é genetico.. acho que oq ele quis dizer foi um biceps num formato mais reto nao tao pontudo o meu tbm é assim

Postado

_73277937_minecraft15.jpg

Postado

_73277937_minecraft15.jpg

pensei a mesma coisa ...kkkkkkkkkkkkkkkk

Minha evolução http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152464-minha-evolucao-natural-4-anos/

"O Desafio De Sig Klein" http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151215-o-desafio-de-sig-klein/

Coletânea De Deadlifts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152743-coletanea-de-deadlifts/#entry2048242

Coletânea De Squats (Raw) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152756-coletanea-de-squats-raw/#entry2048401

Rambo-150x150.jpg

Postado

_73277937_minecraft15.jpg

Foda kkkkkkkkkkkkkkkkkk

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