Decidi criar esse diário pra ir postando minha evolução em um lugar só, sem ter que ficar abrindo um topico novo pra postar cada video ou relato de preparação pros campeonatos! Acho que os moderadores ja estavam ficando com raiva, por causa de tanto topico que eu criava sobre mim mesmo! kkkkk

Bem, vamos lá!

Nome: Bane, o ultimo inimigo que vc vai enfrentar!... (frase clássica do personagem)

Nascido em: 25/09/1990

Altura: 1,80m

Peso em competição: 90kg

Peso off season: 100kg~ 105kg ou mais

As outras medidas são muito variáveis, então nem vou postar!

Titulos:

Campeão overall estreante estadual WBPF 2013

Campeão juvenil + de 75kg e senior até 90kg 2013 WBPF

Vice campeão brasileiro juvenil + de 75kg 2013 WBPF

Campeão overall estadual 2014

O campeonato estadual 2014 foi dia 13/09/2014, foi o meu ultimo champ desse ano; agora pretendo ficar em off ate o inicio de 2015!

Dia 16/09/14 fiz um treino de deltoides, trapézio e bíceps aqui em casa, gravei o finalzinho do treino de biceps!

Ta aqui o video:

Hoje a noite eu posto umas fotos dos últimos champs que participei pra vcs darem uma olhada!

A medida que for acontecendo algo de relevante na minha evolução, vou postando aqui; não vou postar diariamente!

Qualquer duvida que tiverem ai sobre qualquer coisa, podem perguntar que eu respondo sem hipocrisia!

Valew galera, grande abraço!,,,

Edit:

Esqueci de colocar algumas informações!

Tô em Blast e cruise a quase 2 anos.

Historico de drogas: enan, cipi, dura, fenil, deca, bold, trembo, stano, oxan, clemb, isulina, synthol, proviron; acho que é "só" isso! kkk

Editado 24/09/2014 às 15:24 09/24, 2014 por Bane (veja o histórico de edições)

Monstro!

Sempre aqui na torcida

Bane, quais foi o resultado do camp. e vc disputou subiu junto com o Ackson?

Primeiramente parabéns pelo resultado no último campeonato brother, shape muito bom mesmo.

Vou acompanhar aqui pois tenho certeza que temos muita informação pra compartilhar rs

Só uma dúvida, vc tira as medias? Como estão?

acompanhando bane!

Muito bom sua experiência cara, admiro sua personalidade sem frescura, não esconde jogo, nem estrategias! Nunca fica de mimi, sempre jogou aberto com todos.

(até mesmo uso das locais, rsrs eu nunca vou esquecer vapoo (nunca vou ter coragem) haha podem rir ..

Grande abraços irmão sucesso.

Editado 24/09/2014 às 15:02 09/24, 2014 por Oh Forasteiro (veja o histórico de edições)

acompanhando aqui monstro! tamo junto

Monstro!

Sempre aqui na torcida

Valeu vinicius meu brother!

Bane, quais foi o resultado do camp. e vc disputou subiu junto com o Ackson?

No estadual, eu ganhei a categoria até 90kg que só tinha eu e outro cara, nem me aqueci pra subir na 90, pq o outro cara não tava bem(modéstia parte); ai no overall o nivel tava alto pra k7, joguei potenfort local nos ombros e trapézios e mandei potenay intravenosa, ai tomei 1 dose de dextrose com 1 dose de malto com uns 30mls de agua só, ai me aqueci feito um doido e subi na melhor forma da minha vida, consegui levar o overall, graças a Deus!

Ackson não apareceu lá não, ele tava se preparando, mas um amigo meu que tem contato com ele, disse que ele tinha desistido de subir algumas semanas antes do evento! não sei o porque!

Primeiramente parabéns pelo resultado no último campeonato brother, shape muito bom mesmo.

Vou acompanhar aqui pois tenho certeza que temos muita informação pra compartilhar rs

Só uma dúvida, vc tira as medias? Como estão?

Opa, muito obrigado Emerson!

Com certeza a gente vai compartilhar bastante informação aqui!

Cara, antigamente eu tirava as medidas quase toda semana, mas hoje eu meio que tenho medo da fita métrica! kkk só me meço quando tô com a alto estima lá em cima! kkkk coisa de vigorexico picicotico mesmo!

acompanhando bane!

Muito bom sua experiência cara, admiro sua personalidade sem frescura, não esconde jogo, nem estrategias! Nunca fica de mimi, sempre jogou aberto com todos.

(até mesmo uso das locais, rsrs eu nunca vou esquecer vapoo (nunca vou ter coragem) haha podem rir ..

Grande abraços irmão sucesso.

Opa, muito obrigado forastero!

É isso mesmo man, creio que nosso esporte(ou não, tanto faz, só sei que sou apaixonado por essa porra) só vai chegar perto do nível dos EUA ou Rússia por exemplo, se a gente jogar aberto e passar o conhecimento uns aos outros!

acompanhando aqui monstro! tamo junto

Valeu samuca, meu brother!

Vou acompanhar.

Shape muito bom e honesto nos relatos.

Vou acompanhar.

Shape muito bom e honesto nos relatos.

Valeu meu brother!

Wow , um fisi ... Acompanhando com ctz

Acompanhando.. Shape foda , parabéns pelas conquistas

Acompanhando...

Parabens pelas consquitas, ta monstro parcero!

Abraço

Wow , um fisi ... Acompanhando com ctz

Acompanhando.. Shape foda , parabéns pelas conquistas

Acompanhando...

Parabens pelas consquitas, ta monstro parcero!

Abraço

Valeu galera, muito obrigado pelos elogios!

Booora Bane , acompanhando cara , tem previsão pro proximo champ ?

Meu Deus, que shape seco!

Monstrão

Booora Bane , acompanhando cara , tem previsão pro proximo champ ?

Fala meu brother!

De certeza mesmo só o estadual do ano que vem, mas pretendo subir em alguns champs abertos tambem!

Meu objetivo pro ano que vem é subir de categoria, tô juntando grana pra entrar no GH!

Acompanhando aqui, Shape Monstro. Parabéns campeão.

Parabéns pelas conquistas.

Tu curte mais shape estilo oldschool ou os freaks atuais?

Grande iceman!

Muito obrigado pelo elogio man; curto mais os freak monsters atuais! haha meu BB favorito é o Markus ruhl, pena que ja se aposentou!

Meu Deus, que shape seco!

Monstrão

hahaha que nada, não é pra tanto não!

Muito obrigado pelo elogio!

Acompanhando aqui, Shape Monstro. Parabéns campeão.

Valeu meu brother!

Gostei da sua foto da assinatura! kkk

Parabéns pela conquista, Bane, shape sensacional! Vou acompanhar aqui!

Fotos do estadual:

Essa aqui é de um champ aberto que participei dia 17/08/14:

Parabéns pela conquista, Bane, shape sensacional! Vou acompanhar aqui!

muito obrigado man!

Obrigado pela resposta.

Shape sinistro.

Valeu iceman!!

Abraço!,,,

Editado 24/09/2014 às 21:20 09/24, 2014 por Bane (veja o histórico de edições)

e como esta a saúde em 2 anos de bc ?

ja teve algo preocupante ?

Nunca tive nenhum problema de saude lander!

Faço exames de 2 a 3 vezes por ano, e até hoje as unicas coisas que de vez em quando estão fora do padrão são TGO, TGP e HDL; mas nunca ficaram em um patamar muito alarmante, e sempre depois de uns 2 meses de cruise só com dose de 250 a 300mg/semana de testo e IA, estas taxas normalizam!!!

AS taxas hormonais durante o cruise ficam dentro do padrão tambem, só o E2 que as vezes fica baixo de mais!

Olha eu aqui tiuzão HEHEHEHE

Sinistro o shape. Nunca imaginei um fisiculturista tão aberto assim, que fala até das localizadas. Se acha que não pode dar alguma treta?

Outra pergunta, como fica o psicologico em preparação? No dia de subir no palco, semanas antes e tals.

Parabens brother.

Nunca tive nenhum problema de saude lander!

Faço exames de 2 a 3 vezes por ano, e até hoje as unicas coisas que de vez em quando estão fora do padrão são TGO, TGP e HDL; mas nunca ficaram em um patamar muito alarmante, e sempre depois de uns 2 meses de cruise só com dose de 250 a 300mg/semana de testo e IA, estas taxas normalizam!!!

AS taxas hormonais durante o cruise ficam dentro do padrão tambem, só o E2 que as vezes fica baixo de mais!

Opa te adimiro em off um tempo pelo seu conhecimento e sinceridade parceiro no homo

Vc faz exames por plano de saude ou particular msm ?

Se for particular,quanto fica cada vez que vc da uma checada em tudo?

Parabéns e

Acompanhando aqui man, boa sorte !

Olha eu aqui tiuzão HEHEHEHE

Valew man! hehe

Sinistro o shape. Nunca imaginei um fisiculturista tão aberto assim, que fala até das localizadas. Se acha que não pode dar alguma treta?

Outra pergunta, como fica o psicologico em preparação? No dia de subir no palco, semanas antes e tals.

Parabens brother.

E ai brother!

Então cara, é exatamente por isso que não me identifico nas fotos e videos; pode ser que os caras da minha federação me expulsem ou me punam de alguma forma por eu falar abertamente sobre drogas e tudo mais!

O grande problema de quando vc esta em pre contest é exatamente o psicológico! quando vc esta em dieta com calorias e carboidrato reduzido, seu psicológico fica terrível; pra começar eu passo o dia todo dopado de estimulantes, pq sem eles não tenho energia nem pra levantar da cama, passo o dia todo mau humorado( sempre brigo com minha namorada nessa fase)! E nas ultimas semanas, tenho que tomar potenay intravenosa imediatamente antes do treino pra conseguir treinar! No fim da preparação eu viro um verdadeiro shernobil ambulante!...kkk

Ja no dia de subir eu fico bem calmo, pois oque eu tinha de fazer ja fiz, dai agora é só subir lá e mostrar o resultado final!

Abraço man!,,,

Opa te adimiro em off um tempo pelo seu conhecimento e sinceridade parceiro no homo

Vc faz exames por plano de saude ou particular msm ?

Se for particular,quanto fica cada vez que vc da uma checada em tudo?

Muito obrigado por me acompanhar meu brother!

Os exames eu faço particular mesmo, se for completo com hormônios e tudo, sai por uns 700 a 800 reais, e se eu não pedir analise hormonal sai por uns 400 a 500 reais!!

A facada no bolço é grande!... mas esse é o único jeito de saber se vc ta fazendo as coisas direito ou não!!!

Parabéns e

Acompanhando aqui man, boa sorte !

Valeu gabriel meu brother!

Mandei uma MP ,se puder responde lá depois , vlw

Editado 29/09/2014 às 15:28 09/29, 2014 por guislayer (veja o histórico de edições)

Mandei uma MP ,se puder responde lá depois , vlw

Respondido ja!

Vou postar aqui pro pessoal ver tambem, sua pergunta foi interessante!

Guislayer:

opa , tudo bem ? Já venho acompanhando seus topicos a algum tempo percebo que voce efatiza mais os delts , queria saber se voce faz algo especifico pra eles ? e pra antebraço tb , seu shape é referencia pra mim , abraços

Bane:

E ai meu brother!

É verdade man, da parte superior eu enfatizo delts e trapezio!

Meu treino de delts é basicamente esse aqui que o markus ruhl faz:

https://www.youtube.com/watch?v=pNdbPlkk6Hk

As únicas diferenças, são que eu tambem faço remada alta com a barra livre no dia de delts, e no dia de dorsal eu faço posterior de ombro!

Quando tô em preparação pros champs, eu tomo potenfort localizada no delt medial e no trapezio tambem, antes dos treinos!

Abraço!,,,

Editado 29/09/2014 às 18:40 09/29, 2014 por Bane (veja o histórico de edições)