Olá miguxos,

Gostaria de saber se há alguma diferença em combinar treino de peito + biceps no mesmo dia, ou peito + triceps? No outro dia eu treinaria costa + biceps ou triceps, dependendo do que combinou com o peito. Enfim, queria saber se a forma de combinar o treino para essas partes faz alguma diferença ou não. Obrigado.

peito + triceps.

voce treinando peito já esta treinando triceps, entao nao tem vantagem de treinar triceps no outro dia q é o dia de descanso do mesmo.

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