vynny632 0 Postado Agosto 8, 2014 às 21:49 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2014 às 21:49 Se vocês não sabem, eu sou ectomorfo. Como,como,como e não engordo de jeito nenhum, nem com a dieta To gastando uma puta grana com essa porra e esses suplementos, pra nada!! Semana passada eu comi 3 pratos de macarrão, fazendo a dieta e tal e não engordei 200 gramas, por isso to puto To pedindo ajuda e dicas, se não querem ajuda, não escreve e nem questiona. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Agosto 8, 2014 às 22:33 Compartilhar Postado Agosto 8, 2014 às 22:33 Não vem com essa de não engordo, manda 5000 calorias dia por um mês e volta aqui pra me contar o que aconteceu. Mas não é pra achar que está comendo 5000cal é pra contar os macros e calcular as calorias, faz isso direito que quero ver se não chega no minimo em 80kg natural em pouco tempo Encare a realidade, sua dieta e treino são um lixo, aceite isso e vá arruma-los! Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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