Experientes Me Ajudem Aqui Por Favor

[cleytoncellos]

Boa noite galera !


É o seguinte estou com uma dúvida e espero que vcs me ajudem, pois uns dizem definir outros ganhar, eu treino em um total de 1 ano mas sempre paro, desse vez estou disposto a fazer dieta e tudo mais, sou meio que magro mais tenho uma barriga flácida feia, vou mostras umas fotos, queria saber o que devo fazer, treinar pra hipertrofia ou definiçao.

[Hipertrofia.org]

Favor usar o tópico oficial para o tais assuntos: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/