cleytoncellos

Boa noite ! Galera me ajudem aquim, treino há quase um ano mais sempre paro, dessa vez estou dispoto a fazer dieta e tudo mais,sou meio que magro porém tenho uma barriga flãcida, o que eu devo treinar? pra hipertrofia? pra definição? qual dieta? abaixo umas fotos, analisem e respodem pf

Boa noite galera ! É o seguinte estou com uma dúvida e espero que vcs me ajudem, pois uns dizem definir outros ganhar, eu treino em um total de 1 ano mas sempre paro, desse vez estou disposto a fazer dieta e tudo mais, sou meio que magro mais tenho uma barriga flácida feia, vou mostras umas fotos, queria saber o que devo fazer, treinar pra hipertrofia ou definiçao.

Mas matheus eu treino pra hipertrofia com dieta né ?

BOA NOITE GALERA ! Galera estou precisando de uns conselhos de quem já é experientes na musculação, é o seguinte estou com uma dúvida sobre secar ou crescer, eu treino em um total de 1 ano mas sempre paro, dessa vez estou disposto a fazer dieta e tudo mais, eu sou meio que magro mais com barriga grandinha (nao de bebida), eu deveria malhar pra hipertrofia e deixar a barriga de lá , ou fazer aeróbicos e perde peso. ?

Boa Noite galera ! Queria pedir uma ajuda aos experientes em musculação, eu treino em um total de 1 ano, mais eu sempre paro, dessa vez estou disposto a dar minha vida nisso, fazer dieta e tal tudo certinho, eu sou meio que magro mais eu tenho uma barriga grandinha, sou um poquinho flácido, queria saber o que é melhor pra min, fazer só aérobicos pra perde peso , ou focar na musculação pra hipertrofia . Flw abraco!