[Falta de Pesquisa]Ajuda Rápida Janta

[Chromeo103]

Bom galera estou tentando aumentar minha massa, tentando crescer definido sem muita gordura, criei uma alimentação regrada sem muito consumo de carboidrato, só o necessário. Estou preparando minha janta agora 9:00 e me deparei com umaica opção de alimento, macarrão de vegetais e uma kata de sardinha, será que vou acumular gordura comendo isso? (Obs: treino de tarde)

[Johnn]

Pode comer.

Acumulo de gordura vai vir de acordo com toda sua alimentação durante o dia.

Não é uma ou duas refeições que irão fazer isso,e sim o saldo diário.

Abraços

[Chromeo103]

Opa vlw pela atenção brother! Segui seu conselho aqui, n tive escolha..

Abraços

[busarello]

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