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[Falta de Pesquisa]Treinamento De Força Para Perder Gordura

Por CarlosP
Em Lixeira

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Postado

Salve galera!

Fiz ABC durante 5 meses e faz 2 que comecei no 5x5. Mas faz dias que troquei informações com meus colegas de academia e eles me referiram um treino de até 15 repetições por série para queimar mais calorias.

Minha dúvida é: Eu no treino 5x5 só com os básicos transpiro imenso, isso pode ativar meu gasto calórico ou não?

 

"There is no reason to be alive if you can't do deadlift"

Postado

Continua seu treino, essas balonie de gasto calorico em treino é pura merda. Gasto calorico ta na sua dieta

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

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