Matteus Matos 0 Postado Julho 4, 2014 às 13:48 Compartilhar Postado Julho 4, 2014 às 13:48 Tenho 15 anos, meu principal objetivo é me tornar jogador profissional, e com o tempo percebi quanto é importante minha alimentação para realização do meu trabalho, me alimento bem, 6 refeições ao dia. Treino todos os dias exceto aos domingos (meu dia de descanso), faço treinamentos físicos ( corridas, sprints ) e uma vez na semana faço plyometrics (exercícios de saltos, força) que ajuda no meu desenvolvimento muscular. Queria saber quais suplementos são ideais para mim, para recuperação muscular e perda de gordura corporale para o meu crescimento no esporte. Obs: Tenho whey protein isolado, dextrose e albumina em casa . Por favor, me ajude Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 4, 2014 às 14:00 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 4, 2014 às 14:00 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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