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Avaliação Dieta Bulking

Por theredeye
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera Acabei de montar minha dieta, avaliem por favor, ainda falta 500 kcal, mas não sei q alimentos colocar, ja q ja atingi a quantidade de proteinas e carbos q precisava.

Altura:180cm

peso: 65Kg

idade: 16 anos

Devo ser Ectomorfo.

https://oi57.tinypic.com/se51zd.jpg ( não consegui colocar imagem no forum)

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