ArthurEctomorfo 3 Postado Junho 22, 2014 às 22:00 Compartilhar Postado Junho 22, 2014 às 22:00 (editado) Boa noite . Minha dúvida é sobre o pão branco ( pão pullman ) . Vale a pena colocar na dieta ? Uso no café da manhã por ter o ig alto , dizem ter muitas calorias vazias , confere ? seria melhor o integral ? Meu café da manhã : Leite integral (350 ml) + 2 colheres de aveia + 1 colher de mel , 3 Fatias de pão com requeijão. Pós treino: 3 scoops Hipercalórico growth , após 45 minutos , 2 fatias de pão integral com 2 fatias peito de peru . Posso continuar assim ou está ruim ? Editado Junho 22, 2014 às 22:03 por ArthurEctomorfo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 22, 2014 às 22:03 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 22, 2014 às 22:03 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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