[Falta de Pesquisa][Duvida] Qual O Suplemento Mais Eficaz Para Ganho De Massa.

[DaniloKzz]

Bom queria saber qual suplemento que vcs tomarão é me recomendam que garante um resultado mais expressivo no ganho de massa??

[darknite]

O que garante com certeza resultados em ganho de massa é pesquisar sobre

- calculo de TMB, quantidade de nutrientes (proteinas, carboidratos e gorduras) na alimentação.

a partir dai você vai saber o que fazer com suplementos..

[busarello]

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