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Treino Fst-7

Por andh3
Em Treinamento

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Postado

E ai pessoal, tava um tempo afastado do forum, mas agora to de volta.

Nesses ultimos meses eu nao estou contente com nenhum treino, ja usei mil metodos e ta fod* , nao consigo mais sentir aquele estress muscular

Essa semana optei por usar o metodo FST-7, até que to curtindo.

Queria saber se alguem aqui usa ou já usou? E tb opnioes a respeito do treino.

Abraços

Postado

Nesse topico do artigo tem gente que fala que já usou, que estava usando, tem até um mini relato.

Não te mandei o artigo, e sim o topico =).

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