Gabriel Cambraia 1 Postado Abril 11, 2008 às 01:07 Compartilhar Postado Abril 11, 2008 às 01:07 Estava aqui em casa comendo,quando parei pra perguntar .. Será que uma mastigação mais lenta/maior divisão dos alimentos auxilia uma síntese mais rápida das proteínas ? Isso poderia ajudar muito quem não se suplementa. Principalmente pós-treino. A pessoa precisa ingerir proteína de rápida absorção,correto ? Se ela tritura bem na mastigação uma carne bovina por exemplo,a digestão será mais rápida,e junto com ela a absorção . Geralmente a galera chega em casa depois do treino,bate aquele prato em 5 minutos .. Eu sendo um deles,parei e fiquei com isso na cabeça .. Será que tô viajando tanto assim ? haha vlw galera ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 11, 2008 às 01:34 Compartilhar Postado Abril 11, 2008 às 01:34 Tu esta certo Gabriel... Eu não sabia responder, mas fui pesquisar e achei a resposta Além de prejudicar a digestão, engolir a comida sem mastigar direito também pode agravar o problema para os que já apresentam tendência a engordar. O que a princípio depende do que se come. A mastigação lenta permite que as enzimas digestivas tenham mais tempo para metabolizar os alimentos. Será então preciso discernir entre alimentos pouco calóricos e hipercalóricos. No segundo caso, eles também serão mais bem absorvidos. E a resposta aparecerá na balança. Texto completo sobre o assunto: http://www.saudeemmovimento.com.br/reporta...cod_noticia=234 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
garga_mel123 1 Postado Abril 11, 2008 às 21:39 Compartilhar Postado Abril 11, 2008 às 21:39 intaum eu tô laskado porque a comida aki de casa é tão gostosa que eu engulo. ahuahuahauhauahua tô ferrado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora