iae meu fi ta perto o grande dia ,boa sorte la

Não morri galera, to vivo aheuaheu. Tempo esses dias anda mt curto, eu ando muito cansado pela prep q ja ta bem desgastante, n ta fácil. Hj ainda atualizo vcs e volto a relatar esse final de prep. Simbora q so faltam 23 dias! Lets train modafuckers

Não morri galera, to vivo aheuaheu. Tempo esses dias anda mt curto, eu ando muito cansado pela prep q ja ta bem desgastante, n ta fácil. Hj ainda atualizo vcs e volto a relatar esse final de prep. Simbora q so faltam 23 dias! Lets train modafuckers

Vem monstro!

-no aguardo

melhorou demais cara , sabe do bf atualmente e com quanto quer subir ?

Última avaliação tava c 5,3%, agora deve estar menos ja. Quero subir c 3

Eai cara!! vou acompanhar viu?

essas ultimas fotos ai vc tava com pump?

N n, fts sem pump.

- SHow de bola, aonde vai ser esse camp ?

Sobral - CE man

Fudido.

TNC esse deltoide ai hahah

Abraços e parabéns.

Torcidaaa ativada aqui !

Olha eu aqui de novo, vamo la atualizar saporra:

Faltam 21 dias pro camp. Peso ontem tava 75,5 mas era dia de carbar, mais tarde vejo a qts andam. Shape ainda vai mudar muito, tem mt coisa pra fzr ainda. Estou em keto diet a qse 4 weeks, e foi o divisor de águas, me condicionou MUITO. Drogas as mesmas, só adicionei stano 50mg/day e aumentei o t4 pra 300mcg. Ja estou c a bermuda q vou subir. Mais tarde posto fts do shape!

Lets traain

ray safado. tava mais sumido q o futebol do ceará no segundo turno

ray safado. tava mais sumido q o futebol do ceará no segundo turno

Se tentou zuar, nem de futebol eu gosto kkkkkkk to de volta man!

Ansioso pra ver como ta o shape

Ansioso pra ver como ta o shape

Vou tentar postar agora as fts, calmae

(meio embassada, mas ok)

Essas fts foram do último carbup, tem uma semana. To um pouco mais seco já. Peso hj deu 76 pós carbup, meta agora ta em 73kg, tenho 2 semanas pra perder 3kgs. Dobra do abs tava em 6mm, deve estar menor tb. Meta eh 4mm pra subir c 2mm.

Caralho.

Esse deltz ai pqp.

As dorsais tao monstras

O peitoral ta estetico.

O abs ta com os corts qse no jeito.

No contest vai estar top.

Ta usando aquele lab ainda?

E como ta os treinos,?fez algo de diferente?

Serio mesmo tuas costas deltdeltz e trapezio tao mt FREAK hauabuahauha

Tu pode ate n ganhar mais vai srr o maior no palco

Ta fera rm , costas e ombros gigantes , pele fina , trapezio melhorou muito , parabens pelo shape.

Voce nao precisa hipertrofiar abdomem ?

Simbora RM, acho que vou na mesma que tu mano! kkkkkkk

Abraço e boa sorte na preparação!

Caralho.

Esse deltz ai pqp.

As dorsais tao monstras

O peitoral ta estetico.

O abs ta com os corts qse no jeito.

No contest vai estar top.

Ta usando aquele lab ainda?

E como ta os treinos,?fez algo de diferente?

Serio mesmo tuas costas deltdeltz e trapezio tao mt FREAK hauabuahauha

Tu pode ate n ganhar mais vai srr o maior no palco

Lab to usando heisenberg e king pharma.

Mudei algumas coisas no treino, só ênfases msm. Vlw man, tmj!

Ta fera rm , costas e ombros gigantes , pele fina , trapezio melhorou muito , parabens pelo shape.

Voce nao precisa hipertrofiar abdomem ?

Vlw man! Tenho s, tenho feito alguns abs pra dar uma melhorada, mas qnd tirar a água ele aparece, rlx.

Simbora RM, acho que vou na mesma que tu mano! kkkkkkk

Abraço e boa sorte na preparação!

Tu tem menos de 1,70? Achei q c ia na até 1,75 man! Abs

Poisé mano, pensei que eu tinha 1.72, mas ai fiz o exame de anamnese essa semana e deu 1.70 na fita, tem algumas que da mais e outras 1.70, por isso não sei qual a categoria que irei competir ainda, por mim não tem problema, quero competir com os melhores, é melhor ficar entre os top 10 no meio dos melhores do que ganhar ao lado de atletas que não tem shape de competição.

Ta foda o seu mano, abraço!

Poisé mano, pensei que eu tinha 1.72, mas ai fiz o exame de anamnese essa semana e deu 1.70 na fita, tem algumas que da mais e outras 1.70, por isso não sei qual a categoria que irei competir ainda, por mim não tem problema, quero competir com os melhores, é melhor ficar entre os top 10 no meio dos melhores do que ganhar ao lado de atletas que não tem shape de competição.

Ta foda o seu mano, abraço!

Massa então man, ctz vai me dar um trabalhao, boa prep pra ti tb, e se precisar de algo tamo ai, "rivalidade" só em cima do palco! Abs

Massa então man, ctz vai me dar um trabalhao, boa prep pra ti tb, e se precisar de algo tamo ai, "rivalidade" só em cima do palco! Abs

Massa então man, ctz vai me dar um trabalhao, boa prep pra ti tb, e se precisar de algo tamo ai, "rivalidade" só em cima do palco! Abs

Certeza! Rivalidade só no palco, o negócio é difundir o esporte e aumentar o networking.

Parabens pelo shape

vai subir quando?

ja se encontra bastante seco

vai desidratar com diurético nesta preparação?

Editado 8/11/2014 às 18:13 11/8, 2014 por fabiogesto

Parabens pelo shape

vai subir quando?

ja se encontra bastante seco

vai desidratar com diurético nesta preparação?

Vlw man. Daqui a 21 dias.

Sim sim, com hct.

Hidroclorotiazida ?

Editado 8/11/2014 às 18:24 11/8, 2014 por fabiogesto

Hidroclorotiazida ?

Yep

Boa leke, Shape top, bora secar...

se ja usou Lasix ?

se ja usou Lasix ?

Não, e nem pretendo usar furosemida agora. Hct ja vai fzr o q eu preciso.

Porra ray, tá bem demais mano, ah não tenho mais elogios pra você kk nohomo. Mas tu sabe que é parceiro e vai subir mt bem man, Parabéns ao conciliar o conhecimento teórico ao empírico,, noix!

Porra ray, tá bem demais mano, ah não tenho mais elogios pra você kk nohomo. Mas tu sabe que é parceiro e vai subir mt bem man, Parabéns ao conciliar o conhecimento teórico ao empírico,, noix!

Vlw lindao tmj! De nada vale um conhecimento teorico sem colocar a mão na massa! Tmj

que dose usa de Valsartan + Hidroclorotiazida ?

antes do champ ?

Falo em valsartan porque penso que também usa certo?

Editado 8/11/2014 às 18:35 11/8, 2014 por fabiogesto

que dose usa de Valsartan + Hidroclorotiazida ?

antes do champ ?

Isso depende de como eu vou estar na hora man, n da pra saber assim nem ter protocolo fixo sabe.

claro amigo boa sorte no champ

estamos aqui para ajudar.

apertaaaaa.