[Fora do Modelo] Avalie Treino (Acho Q Ta Volumoso)

[Specs]

PEITO, TRICEPS E OMBRO:

SUPINO INCLINADO

FLAY RETO

CROSS OVER

COICE C HALTER

PULLEY

DESENVOLVIMENTO P FRENTE

TODOS COM 3X8

fiz só o de peito até agora, avaliem por favor

[TsuG]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...