[Falta de Pesquisa]Vocês Poderiam Me Sugerir Lanches Que Se Compre No Supermercado Para Alguém Que Deseja Emagrecer?

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Postado 6/04/2014 às 06:36 04/6, 2014

Tipo assim,não falo de comidas tipo,frango,batata doce,pão essas coisas...

digo lanches que não são muito prejudiciais a alguém que busca perder peso

Exemplo: Algum cookie,biscoito,enfim algum lanche

(De comer,não de beber rs)

Postado 6/04/2014 às 07:56 04/6, 2014

Barra de sereal tem 70kcal cada uma acho

Postado 6/04/2014 às 09:25 04/6, 2014

Verduras e legumes

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado 6/04/2014 às 09:52 04/6, 2014

Barra de sereal tem 70kcal cada uma acho

Barra de SEREAL tem muito açucar. Faça ums pesquisa area de nutricao amigo.

Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk

Postado 6/04/2014 às 09:56 04/6, 2014

Supermoderador

Se quer perder peso, monte uma dieta e siga. Não existe "comida boa para emagrecer", existe déficit calórico.

Ao montar a dieta, encaixe alimentos a que você tenha fácil acesso no dia a dia.

Se depende de "lanches de supermercado", leve em consideração na hora de montar a dieta, ou estude sobre IIFYM.

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