[Fora do Modelo] Análise Do Meu Treino

[brazilianigor]

sempre dizem q o treino q os profs passam na academia nao é muito bom ( ja li gente dizendo q for pra seguir aquele "treininho" nem vai adiantar mta coisa)

ai a prof me passou esse treino e qq vcs acham :

[busarello]

Essa figura é ruim para ver.

Poste segundo o modelo.

[brazilianigor]

q?

[Gabimagn]

Posta o nome dos exercícios + o número de repetições. Assim complica pra gente..

[busarello]

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