[Falta de Pesquisa]Treino Ao Acordar, O Que Comer

[barney stinson]

Boa noite galera, é o seguinte minha única disponibilidade para malhar é logo de manhã ao acordar, minha dúvida é a seguinte, tenho o objetivo de emagrecer, o que eu deveria comer ao acordar? Acordo as 5:20 e às 6:0 já to malhando, to indo em jejum mas será muito catabólico assim? Desde já agradeço a ajuda de vocês!

[busarello]

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