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[Falta de Pesquisa]Treino Ao Acordar, O Que Comer

Por barney stinson
Em Lixeira

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Postado

Boa noite galera, é o seguinte minha única disponibilidade para malhar é logo de manhã ao acordar, minha dúvida é a seguinte, tenho o objetivo de emagrecer, o que eu deveria comer ao acordar? Acordo as 5:20 e às 6:0 já to malhando, to indo em jejum mas será muito catabólico assim? Desde já agradeço a ajuda de vocês!

"É necessário sempre acreditar que um sonho é possível, que o céu é o limite e você é imbatível. Que o tempo ruim vai passar é só uma fase, e o sofrimento alimenta mais a sua coragem" (A vida é desafio - Racionais mc's)

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Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/153090-diario-de-um-futuro-ex-gordo

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O SANTA CRUZ NASCEU E VAI VIVER ETERNAMENTE

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  • Supermoderador

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