Lucas #17 0 Postado Janeiro 9, 2014 às 23:39 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 23:39 (editado) Galera sei que essa pergunta é boba , tem tópicos falando sobre isso , mas nenhum resolveu minha duvida .. É o seguinte tenho 17 anos , malho a 4 meses ( com dieta e suplementação correta a 2 ) nesse tempo evolui um pouco , pois era muito magricelo mesmo kkkkk Bíceps relaxado : 25 cm - 29 cm Bíceps contraído : 27 cm - 32 cm Peito : 87 cm - 93 cm Peso : 75 Kg - 78 kg Tenho 1,93 de altura , e apesar do peso baixo tenho muita gordura abdominal ,abdomen não aparece nem um pouco ... Então agora devo ganhar peso e chegar até uns 100 Kg ou fazer dieta para diminuir o BF ? Editado Janeiro 9, 2014 às 23:41 por Lucas #17 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guisso 2 Postado Janeiro 10, 2014 às 11:28 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2014 às 11:28 Sem fotos nao da pra avaliar muito mas... Eu acho que deveria ganhar massa antes. Mas você tem que fazer oque te faz sentir melhor.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 10, 2014 às 20:25 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 10, 2014 às 20:25 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados