Não lembro aondi eu vi isso galera, mais falava que não pudia toma banho no pós treino pq seu corpo tava fazendo alguma coisa, não lembro oq

alguem sabe alguma coisa disso ?

abraço

Não lembro aondi eu vi isso galera, mais falava que não pudia toma banho no pós treino pq seu corpo tava fazendo alguma coisa, não lembro oq

alguem sabe alguma coisa disso ?

abraço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pérola

tudo mito, pode tomar banho sim.

o problema nao é o banho....mais nao come antes dele(catabolismo)

o problema nao é o banho....mais nao come antes dele(catabolismo)

TUDO mentira! é lógico que pode comer e logo apos tomar banho! eu fasso issso e nunca morri! o que nao pode é fazer atividade fisica depois de uma refeição , pois o organismo trabalha naquele momento especificamente em digerir o que foi ingerido.

e quanto a tomar banho depoi do treino, isso foi uma duvida grande da época de ouro da musculação , pois logo apos o treino os musculos estam inchados por causa da irrigação sanguinea, o inchaço dura de alguns minutos a algumas horas,depois que tomavam banho eles percebiam que os musculos treinados voltavaam ao normal, mas isso acontece com ou sem banho depois do treino.

TUDO mentira! é lógico que pode comer e logo apos tomar banho! eu fasso issso e nunca morri! o que nao pode é fazer atividade fisica depois de uma refeição , pois o organismo trabalha naquele momento especificamente em digerir o que foi ingerido.

e quanto a tomar banho depoi do treino, isso foi uma duvida grande da época de ouro da musculação , pois logo apos o treino os musculos estam inchados por causa da irrigação sanguinea, o inchaço dura de alguns minutos a algumas horas,depois que tomavam banho eles percebiam que os musculos treinados voltavaam ao normal, mas isso acontece com ou sem banho depois do treino.

Ta mal de interpretação hein amigo.

Ele disse que o "errado" é chegar em casa depois da academia e ir tomar banho ao inves de ir comer, pq o corpo esta sedendo por nutrientes e cada minuto conta! Então não da pra ficar perdendo tempo tomando banho, tem que chegar, comer e só depois pensar em banho!

parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho

a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo

abraço

Não lembro aondi eu vi isso galera, mais falava que não pudia toma banho no pós treino pq seu corpo tava fazendo alguma coisa, não lembro oq

alguem sabe alguma coisa disso ?

abraço

parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho

a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo

abraço

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quase me mijo

parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho

a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo

abraço

HAUhAuhAuhAUHAuhaUHAUhauhAUHAUhAUHAUhAUHAUhAUH

essa foi MUITO boa

Ta mal de interpretação hein amigo.

Ele disse que o "errado" é chegar em casa depois da academia e ir tomar banho ao inves de ir comer, pq o corpo esta sedendo por nutrientes e cada minuto conta! Então não da pra ficar perdendo tempo tomando banho, tem que chegar, comer e só depois pensar em banho!

OPS! DESCULPA ! foi mesmo!, valeu! algumas pessoas dese forum tirariam dos cachorros e colocariaam em mim por causa desse erro!, que todos facam como vc!

COMBO fera aki ao sair do treino...

não tomar banho

após 30 min. comer as coxinhas la do CHACALL

não queria revelar meu combo MUSCLE FAST STRONG FORCE PURE PLUS para ninguém mas ja que descobriram... fica ai a dica!

Eu li não sei o Que,lá não sei aonde,não sei pra que que para um trabalho de Anabolismo perfeito tem que tomar banho comendo A coxinha que o CHACALL vende.

É verdade mesmo isso aí amigo. Não se deve tomar banho logo após o treino.

Aliás, recomenda-se que o atleta pule diretamente no esgoto mais próximo para aumentar sensivelmente a síntese protéica. Seguido logo após de mais um treino hardcore na academia.

Quanto as pessoas que ali estarão. Não ligue, eles são frangos, não entenderiam a "pegada".

Bons ganhos..

HUASHUASUHASHUASHUASHU

mas eu tambem li isso, e foi no forum tambem

só não lembro no que tá relacionado. ;s

parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho

a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo

abraço

OMG é agora que fico dois meses sem tomar banho.

@topic: li num artigo no hipertrofia blog, de mitos e tal. Mas é um mito, pode tomar banho sim, só que se você for se masturbar, aconselho a não comer antes mesmo, que pode dar merda.

sim,por isso que os lixeiros geralmente tem o corpo mais definido que pessoas 'normais'

banho é para os fracos by RONALDO

Uma vez comentaram de tomar banho bem gelado no pós treino, tinha uma matéria sobre isso até, era interessante.

AH LEMBREI ,

é algo haver sobre o corpo e o controle da temperatura , alguma coisa sobre isso. ;s

parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho

a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo

abraço

ai meu Deus é hoje que morro de rir aqui

OMG é agora que fico dois meses sem tomar banho.

@topic: li num artigo no hipertrofia blog, de mitos e tal. Mas é um mito, pode tomar banho sim, só que se você for se masturbar, aconselho a não comer antes mesmo, que pode dar merda.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ouviu o rpz, NO MASTURBEIXAN!!

kkkkkkkkkkkkk

pelo que eu sei, é bom tomar banho BEM FRIO depois de um treino aerobico.Pq tipo, seu corpo esta muito quente, ai com a agua fria ocorre choque termico ai estimula mais as fibras e a resistencia muscular.

O choque termico é muito feito por alguns povos(nao lembro exatamente quais, mais acredito que os japoneses sao uns deles)para almentar a resistencia corporal e a imunidade.La a galera sai em dia com temperatura rasgando os 0graus celcius, fica pelado no frio, depois de uns 20 mins entra e toma banho de agua quente.Claro que para suportar essa variaçao monstruosa nao é para qialquer um, eles praticam isso dez da infacia, ai o corpo ja acustuma.O ideal é fazer o que eu disse no começo do post, tomar so o banho de agua fria com o corpo quente mesmo, foda é que´para quem nao é acustumado é insuportavel rsrs.Mas tem um problema, que disem ke faz mal tomar banho logo depois de comer...e a prioridade é se alimentar primeiro, entao o que eu aconcelho, seria fazer isso em dias ke vc so fizer treino aerobico, pq logo depois do aerobico o corpo queima gordura por um certo tempo, ai nao precisa comer exatamente logo depois do treino...

O que eu sei de banho imediato pós-atividade física é que se ele for quente não vai servir de nada, porque você vai continuar suando (e é verdade)....

No mais, o povo adora dizer que não pode misturar água com....TUDO!

(banho, piscina, comida, atividade física...) me diga qual é a diferença fisiológica de fazer natação e malhar e depois tomar banho? Eu não sei!

Esse papo de banho gelado é sério mesmo ou tão zuando o cara do topico? =X

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Eu sempre tomo banho só na quinta e no domingo, pois treino ABC-folga-DE-folga. Tenho crescido muito com essa técnica, lógico que eu tenho uma perda nos dias de folga, mas eu descobri que se comer umas 8 bananas nanicas grandes com casca nesses dias corta o efeito negativo do banho.

E antes que algum fresquinho venha perguntar se nao fico fedendo, já aviso NO FEDOR NO GAIN. Passa um limãozinho em baixo do braço que fica de boa.

Um banho gelado ajudaria a bloquear o ácido lático, é indicado para atletas que fazem Aeróbicos pesados.

Nos exercícios Anaeróbicos não deve haver tanta liberação de ácido lático (a menos que passem 3 horas numa academia fazendo mil repetições), então o foco deve ser mesmo na nutrição e descanço. E tomar banho para não ficar fedendo a suvaco várias horas. xD

mesmo que de diferença,eu nao abro mão do meu banho pós treino,quentinho por 100gramas de musculo por mes kopdsakopdskaop

isso ai.. quem é HARDCORE msm nao toma banho depois do treino nao... nem antes nem depois pq banho cataboliza d++... ogro que é ogro fica o dia inteiro fedendo...

auhhuahuauhaa cada um que aparece...

Banho frio tem um efeito anti-inflamatório e de remoção do ácido lactio, devido a contração dos vasos sanguíneos pelo frio.

É bem comum atletas (principalmente de fast-triatlon e outros esportes que envolvam grandes esforços físicos prolongados e necessidade de recuperação rápida) usarem banheiras de gelo para relaxarem os musculos entre uma prova e outra, alguem se lembra do Ronaldo quando ele entrou no Corinthinas?

Porém como o banho frio é vasoconstritor de adeus ao pump assim que toma-lo porém não creio que esse pump pós treino seja tão importante para o desenvolvimento muscular.

Agora se você é True Ogro Hardcore o máximo q pode fazer depois do treino é passar o sangue dos seus calos rasgados pelo corpo e não enxaguar. Pq banho é coisa pra frango e frango só serve pra você comer no café da manhã com batata doce.