[Falta de Pesquisa]Dica Para Iniciante Malto E Shynta 6

[Miguel Neto Maria Eduarda]

Boa madruga galera, tenho 1 mes de academia e comecei a usar shynta 6 no pos treino, mais comprei malto e queria saber como tomar, pre ou pos treino ? se for pos posso tomar misturado com meu shyntha 6 ? se sim em qual quantidade ? abraço!

idade: 17

altura: 1,92

peso 90 kg

[DoctorMonster]

eu to sem whey por enquanto (chega amanha rsrs) e to tomando malto com syntha no pós mesmo

o cxb eh pessimo já que syntha eh uma proteina mt cara, a intencao era tomar somente na ceia kkk

[Miguel Neto Maria Eduarda]

kkkkk mais é logo pos treino mesmo ? qual quantidade voce toma ? e nao pode tomar no pre ?

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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