-ZyZz- 0 Postado Dezembro 1, 2013 às 19:09 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 19:09 (editado) Idade : 16 altura : 180 peso : 81 Moderamente ativo TMB : 3154 Estou querendo da uma secada , pois ganhei umas gordurinhas perdendo definição , e o calorzão do verão ta viindo aeee e queremos praia kk' Oq acham ? está boa ? Estou pensando em fazer aerobico em jejum tambem durante 15 minutos, aumentando 5 minutos a cada 2 dias até chegam em 45 minutos . é boom ? Aaah , Cortei carbos a noite Editado Dezembro 1, 2013 às 19:24 por -ZyZz- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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