leosik07 0 Postado Novembro 26, 2013 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:51 BAH FAZ UM TEMPO QUE EU NÃO FAÇO MINHA AVALIAÇÃO,EU VO LA DNV DIA 04 E DAI EU POSTO AKI =P MAS O BF TINHA DADO DA ULTIMA VEZ 6,9% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Pinheiro 2 Postado Novembro 26, 2013 às 00:51 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:51 Seu shape ta foda maninho, queria eu ter começado a treinar com 14 anos mas diga aí, seu objetivo é Freak ou Fitness? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leosik07 0 Postado Novembro 26, 2013 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:52 Freak sem duvida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Max Well 429 Postado Novembro 26, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:53 Eu conheço um bem melhor, CHUPA: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109916-evoluo-de-jeff-seid-dos-13-aos-17-anos-de-idade-fotos-mesomorfo/?hl=%20jeff%20%20seid Que sacanagem AHUAHUAUHAHUHAHU Bora colocar um volume nesse shape ai, Léo! Mas ta legal, idade boa, segue firme! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Novembro 26, 2013 às 00:54 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:54 ta zica, quais sao suas cargas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leosik07 0 Postado Novembro 26, 2013 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:55 GALERA VOU DURMIR DURMAM COM DEUS,BOM SONO ANABOLICO KKK AMANHA DE TARDE EU VOLTO FLW =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Novembro 26, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 00:57 eae leosik07 eu to a 8 meses mas não to nem perto do seu shape mano kkkk mano me tira uma duvida.. Vc acha que frequentar nutricionista, fazer avaliaçoes sempre e tals ajudou muito na tua evoluçao? ou tu acha que apenas pesquisando pela net da pra vc seguir o mesmo principio? pergunto isso pq eu nunca fiz avaliaçao e nem fui na nutri... minha dieta eu faço do jeito que aprendo por ai pela net, mas os resultados tão muito fracos (tambem por culpa minha que ponho tudo a perder no FDS :/ ) E tbm minha genetica é meio zoadinha... mas falae mano oq ce acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leosik07 0 Postado Novembro 26, 2013 às 01:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 01:00 cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D não intendi a pergunta das cargas =( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Novembro 26, 2013 às 01:02 Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 01:02 cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D não intendi a pergunta das cargas =( ele perguntou quanto vc ta levantando nos exercícios, supino , rosca direta, rosca testa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leosik07 0 Postado Novembro 26, 2013 às 01:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2013 às 01:10 (editado) Depende tbm dos exercicios flw galera durmam com Deus abraços té! Editado Novembro 26, 2013 às 01:07 por leosik07 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora