Postado 20/11/2013 às 17:03 11/20, 2013 Bom queria uma duvida de voceis estou em processo de bulking há 7 meses desde que entrei na academia sempre fui magrelo começei com 65,5 de peso e agora atualmente estou com 81,800 gramas melhorei bastante em vista do que eu era mais agora queria a opiniões de vocês estou pensando em entrar em cuting a partir de janeiro depois do reveillon pois ganhei uma boa gordura na barriga e quero diminuir ela o que vocês acham do andamento desses 7 meses?O que devo melhorar mais?Estou pretendendo colocar um foco grande em janeiro na barriga perder ela e montar uma boa dieta.Opiniões sempre são bem vindas! ANTES: DEPOIS Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us
Postado 20/11/2013 às 21:24 11/20, 2013 foi uma boa evolucao, antes voce era só a capa da gaita rsrs. peito ta bem lagado, precisa dar uma enfase ae EAT DIRTY TRAIN DIRTY if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet] 27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40
Postado 20/11/2013 às 21:57 11/20, 2013 Você tem que crescer mais pra pensar em cutt , vai ficar mais magro do que antes da musculação .
Postado 20/11/2013 às 23:43 11/20, 2013 Você tem que crescer mais pra pensar em cutt , vai ficar mais magro do que antes da musculação . concordo quando seu bf tiver em torno de 15% vc mete um cut EAT DIRTY TRAIN DIRTY if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet] 27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40
Postado 21/11/2013 às 02:55 11/21, 2013 Autor beleza tipo pela nocao d vcs quanto deve estar meu bf e bulking vcs acham q mando atebmais ou menos que kilos estou com 82 atualmente e peito preciso dar um enfase mesmo estou tendo dificuldades nele nao sei se faz parte da genetica.vlww ai
Postado 21/11/2013 às 16:18 11/21, 2013 beleza tipo pela nocao d vcs quanto deve estar meu bf e bulking vcs acham q mando atebmais ou menos que kilos estou com 82 atualmente e peito preciso dar um enfase mesmo estou tendo dificuldades nele nao sei se faz parte da genetica.vlww ai ta treinando ele 2x por semana? como ta seu treino? bf eu acho q em torno de 15% pra meter cut EAT DIRTY TRAIN DIRTY if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet] 27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40
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