E aí galera.

Espero que vcs me ajudem.

Tô com uma dúvida sobre suplementação. Quando comecei a malha tava com 78,6 KG, hoje estou com 76,0KG. A diminuição da pouca gordura que tinha é notória.

Meu objetivo é a definição muscular, principalmente a do abdômen. Estou tomando NO shotgun (pré treino) + iso 100 (pós treino).

Estou lendo há vários dias sobre a Waxy Maize para evitar a catabolizar.

Minha dúvida é: Se eu incluir a Waxy Maize no meu pós treino (whey + waxy maize) poderá me atrapalhar a chegar na definição muscular, principalmente a do abdômen, por se tratar de um carboidrato?

Grato!

Waxy Maze = custo x benefício ZERO

É apenas um carbo de baixo I.G. e ao meu ver, completamente desnecessário.

O que vai dizer se ganhará peso ou perderá tecido adiposo é a tua dieta num todo.

Waxy Maze = custo x benefício ZERO

É apenas um carbo de baixo I.G. e ao meu ver, completamente desnecessário.

O que vai dizer se ganhará peso ou perderá tecido adiposo é a tua dieta num todo.

this , dieta com deficit calorico .. ponto.

nao interessa o que vc vai tomar(de suplementos), se nao tiver com deficit, esquece a definição

Editado 18/11/2013 às 17:01 11/18, 2013 por Like a ninja (veja o histórico de edições)

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