[Falta de Pesquisa]Ajuda Na Suplementação Citada (Pós Treino)

[RômuloBS]

Eu tomo

Centrum x 1 dia
Cloreto de Magnésio PA x 3 dia
BCAA, 1 antes e 2 depois do treino. ( Marca: Body Action, 1G)

Como devo tomá-los? Pode tomar os 3 ?

[mpcosta82]

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