Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Fora do Modelo] Dieta Lg Vejam

Por musclejs
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

(MANHÃ) (ALMOÇO) (PRÉ) (POS-TREINO)

200ml CAFE 3 COLH ARROZ INTEg. 1 COPO CAFE 2 COLH ARROZ INTEG.

PÃO INTEGRAL 1 CONC FEIJÃO 15:30 2 OVOS COZIDOS

6:30 2 BIFES GRELHADOS AZEITE

1 BANANA 18:00

13:00

É quase um leangains, mais to querendo da uma secada firmeza!! eai?

Postado

Cara , dnv vc criou um topico todo bagunçado??????????

pelo amor de odin pqp , coloca de 1,5 ~2 gramas de proteina por kilo , uma 1g~2g de gordura e vai manipulando os carbos

velho , estuda e faz direitooooooooooooooooooooooooo , o conteudo ta ai todo pronto é so ler afffff quanta preguiça

Editado por Gabriel De Souza Menezes

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.