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[Fora do Modelo] Treino Diferente

Por iZyzz
Em Lixeira

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Postado

Vou mudar meu treino e gostaria de saber o que voces acham de um treino ABC2x meio diferente, tipo:

A: Peito/Triceps

B: Costas/Biceps

C: Perna/Ombro

A:Peito/Costas

B:Biceps/Triceps

C:Perna/Ombro

Editado por iZyzz (veja o histórico de edições)

Postado

Gostei não...

O recrutamento dos braços serão de 3 dias seguidos no segundo treino ABC. Isso pode não gerar uma hipertrofia. Sem contar que os ombros serão os mais prejudicados, já que no treino C1 eles foram recrutados e serão em A2, B2 e C2 ininterruptamente.

É muito volume.

"Às vezes, as pessoas merecem mais que a verdade. Merecem ter sua fé recompensada." (O Cavaleiro das Trevas)

Postado
  • Administrador

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