MateusPacheco 14 Postado Setembro 14, 2013 às 00:17 Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 00:17 Eae pessoal , quero tirar uma dúvida , comecei um cutting a 3 semanas com 172cm , 72kg e 14% bf... daí hoje pra ver o resultado eu continuei com os mesmos 14% bf porem com 71 kg Eu fiz um defict calorico de 500 calorias e fiz aeróbio em jejum ... Alguem pode me dizer ,se o bf não dimiuiu ,esses 1 kg pode ter sido retenção hidrica ou deve ser tudo massa muscular que eu joguei fora??? OBS: não estava tomando creatina,nem bomba,nada ... Então, se eu perdi massa qual deve ser o motivo ? e como evitar a perda(o pior que eu pesquisei pra cacet esse cara@!@" )? Obrigado, abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Setembro 14, 2013 às 00:30 Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 00:30 Se vc antes do cutting estava com uma dieta com uma quantidade alta de carbos, é provavel que seja sim retençao+glicogenio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Setembro 14, 2013 às 00:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 00:45 Se vc antes do cutting estava com uma dieta com uma quantidade alta de carbos, é provavel que seja sim retençao+glicogenio. é espero ... mas é dificil acreditar que eu perdi 1 kg de retenção rs como primeiro cutting pelo menos ta valendo a experiencia quando voce fez cutting , como foi os ganhos ? ou melhor,as perdas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Setembro 14, 2013 às 01:06 Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 01:06 (editado) é espero ... mas é dificil acreditar que eu perdi 1 kg de retenção rs como primeiro cutting pelo menos ta valendo a experiencia quando voce fez cutting , como foi os ganhos ? ou melhor,as perdas ? na primeira semana, qnd cortei os carbos foi 2kg só de retençao man... rlx q agora as perda vao ser da gordura. Editado Setembro 14, 2013 às 01:06 por Fuzari da maromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuelfaj 128 Postado Setembro 14, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 01:10 Retenção. Mas você notou uma definida? Ou continua a mesma coisa? Peso = balonie, o espelho sim conta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusPacheco 14 Postado Setembro 14, 2013 às 03:02 Autor Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 03:02 na primeira semana, qnd cortei os carbos foi 2kg só de retençao man... rlx q agora as perda vao ser da gordura. vc dizendo que perdeu 2kg de retençao primeira semana me deixa ate aliviado kkkkkk Retenção. Mas você notou uma definida? Ou continua a mesma coisa? Peso = balonie, o espelho sim conta. No espelho eu vi uma melhora na definiçao mais dos braços(e parece que ta um pouquinho menor tbm) , barriga levemente demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Setembro 14, 2013 às 11:51 Compartilhar Postado Setembro 14, 2013 às 11:51 vc dizendo que perdeu 2kg de retençao primeira semana me deixa ate aliviado kkkkkk sim uaheuheauheuhe, na primeira semana foi-se 2 kg, no entando que começei bulking com 71kg nao deu 4 dias eu tava com 73,5 ou seja voltou td a retençao...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora